Упражнения для стройности ног: назван лучший тренажер
Для приведения в форму мышц и стройности ног в спортзале самым эффективным тренажером является так называемый "стульчик".
Он позволяет сделать бедра более рельефными, сообщила в Instagram фитнес-тренер Анастасия Новикова.
"При этом сохраняется стройность ног при виде спереди, так как форма мышц становится более вытянутой", – подчеркнула Новикова.
Читайте: Как похудеть к лету: диетолог показала упражнения для красивого пресса
Суть упражнений на этом тренажере заключается в глубоких приседаниях при ровной спине. Фитнес-тренер отметила, что не стоит брать дополнительный вес, зато нужно делать побольше подходов.
Как писал OBOZREVATEL, в сети обнародовали топ упражнений, которые помогут убрать жир с живота. Физические нагрузки стоит выполнять через день в три подхода по 15-20 раз и максимально во время тренировки напрягать мышцы пресса.