Видео дня
Как быстро укрепить память: найден простой способ
Ученые из США и Японии нашли простой способ укрепить нашу память и ничего не забывать.
В частности, исследователи установили, что десятиминутная зарядка позволяет сделать связь между частями мозга, ответственными за формирование и хранение воспоминаний, более прочным, пишет журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
Это продемонстрировали испытания на добровольцах, чью мозговую активность ученые отслеживали с помощью томографа.
Оказалось, что небольшой физической нагрузки вполне достаточно для того, чтобы отделы мозга, наделяют человека способностью к запоминанию информации, стали лучше функционировать.
Читайте: Что делать, если у ребенка плохая память
В частности, по словам исследователей, у людей сразу после разминки "интенсифицировалась взаимодействие зубчатой извилины в гиппокампе и областей коры, связанных с работой памяти".
Нейробиологи отмечают, что десятиминутная зарядка дала моментальный эффект укрепления памяти. Они допускают, что физическая активность может способствовать образованию новых клеток в участках мозга, ответственных за качество памяти.
Как сообщал OBOZREVATEL, продукты питания, в которых много железа, цинка и витаминов группы B, улучшают память человека.
