Диетолог дала простые советы, как легко начать худеть

13,6 т.
Диетолог дала простые советы, как легко начать худеть

Известный диетолог Виктория Кляуз дала дельные советы, как мотивировать себя для похудения.

На своей странице в Instagram она отметила, что начинать нужно с правильного завтрака.

"Начните с завтрака без вредных крендельков, спуститесь вниз по лестнице вместо лифта, добавьте салат на семейный ужин, а завтра - поужинайте не в 10 вечера, а чуть раньше - в 8-9, а послезавтра - уберите с ужина колбасу", - написала диетолог.

Диетолог дала простые советы, как легко начать худеть
Видео дня

"Эти шаги не стоят денег или времени. Это ваши обычные действия - но они имеют здоровый вектор! Вот это и есть движение в сторону похудения, которое вы пытаетесь начать с прошлого нового года", - добавила Кляуз.

Читайте: Богаты магнием: диетолог назвала наиболее полезные продукты

Она отметила, что не нужно ждать лучшего момента, идеального понедельника, волшебного пендаля с небес - их никогда не будет.

Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог Ольга Усенко рассказала, почему важно питаться по режиму и как это влияет на похудение.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства