Видео дня
Врач дал три простых совета, как защититься от коронавируса
Эксперт рассказал о наличии действенных способов уберечься от коронавируса в любое время года
Он озвучил три совета профилактики COVID-19
Существует несколько простых способов сохранить здоровье и укрепить иммунную систему. Известный британский врач Рандж Сингх дал три простых совета, как защитить себя в период пандемии COVID-19.
Как передает The Mirror, по словам эксперта, эти методы действенны в течение всего года, включая зимний период. Они помогут существенно улучшить состояние здоровья.
Совет номер один – это питаться как можно здоровее. Медик отметил, что употребление достаточного количества пищи помогает организму быть в тонусе.
Во-вторых, по словам Сингха, необходимо больше физической активности для укрепления психического и физического здоровья.
Совет номер три – здоровый полноценный сон. "Мы часто забываем, насколько это важно, но качественный сон имеет долгосрочное влияние на наше физическое здоровье, улучшает наше психическое самочувствие и помогает поддерживать иммунную систему", – отметил Сингх.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее научный сотрудник Института физики НАН Украины, доктор физико-математических наук Семен Есилевский объяснил, что путь заражения коронавирусом через поверхности маловероятен.
