З'ясувалася користь нічних кошмарів

З'ясувалася користь нічних кошмарів

Страх, пережитий під час нічних кошмарів, допомагає впоратися зі стресом в реальному житті.

Такого висновку дійшли вчені з Женевського університету, передає Human Brain Mapping.

Вчені спостерігали за мозковою активністю 18 осіб під час сну і з'ясували, що коли їм снилися кошмари, то активізувалася острівна частка й поясна звивина головного мозку, що відповідають за стрес.

Читайте: Як їжа впливає на наш сон: лайфхаки

Після пробудження ці ділянки мозку демонстрували зниження активності – люди турбувалися значно менше.

Відео дня
З'ясувалася користь нічних кошмарів

Як писав OBOZREVATEL, часто якісному сну перешкоджають стереотипи й міфи, пов'язані з цим видом відпочинку. Наприклад, багато хто вірить у правдивість трактувань у сонниках.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки