У ВООЗ назвали спосіб уникнути 5 млн смертей за рік

У Всесвітній організації охорони здоров’я заявили, що спорт і фізична активність можуть допомогти не допустити до 5 мільйонів смертей у світі на рік. Там закликали людей більше рухатися.

Особливо, переконані фахівці, це важливо в період пандемії COVID-19. Про це пише "Голос Америки" з посиланням на відповідний звіт ВООЗ.

За підрахунками експертів організації:

• один із чотирьох дорослих і 80% підлітків не отримують достатньо фізичного навантаження, а серед жінок і дівчат така активність нижча, ніж серед чоловіків і хлопців;

Відео дня

• усе це позначається на здоров'ї населення та економіці країн;

• насамперед ідеться про витрати на лікування хвороб, які пов'язані з неактивним способом життя, а також втрати продуктивності праці;

• спорт може допомогти запобігти проблемам із серцем, діабетом, раком і зменшити прояви хвороби Альцгеймера;

• почати бути фізично активними ніколи не пізно, адже йдеться не лише про професійний чи виснажливий спорт;

• допоможуть мати міцніше здоров'я ходіння, танці, робота по дому, садівництво, катання на велосипеді тощо;

• дорослим радять витрачати принаймні 20-40 хвилин на день на фізичне навантаження від помірного до активного, й від години на день – для дітей та підлітків;

• активність важлива для людей, старших за 65 років, адже підвищення тонусу організму може допомогти запобігти травмам;

• "Якщо ми не будемо активними, ми ризикуємо створити іншу пандемію – поганого здоров'я через постійне сидіння", – заявив керівник програми ВООЗ із просування здорового способу життя Рудігер Крех.

• так він акцентував увагу на тому, що через COVID-19 і не тільки люди ведуть малорухливий спосіб життя.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше у Всесвітній організації охорони здоров'я заявили, що після ефективних результатів застосування нових експериментальних вакцин проти коронавірусу (COVID-19) з'явилася реальна можливість покінчити з пандемією.