МоваЯзык

/ Здоровий спосіб життя

Що робити, якщо вага стоїть на місці: дієтологиня дала поради

Дієтологиня і лікарка Вікторія Кляуз розповіла про те, чи буває фаза плато під час схуднення.

"Процес зниження ваги завжди відбувається стрибкоподібно", – зазначила вона в своєму Telegram-каналі.

За словами дієтологині, чим швидше втрачаються кілограми на початку схуднення, тим імовірніший розвиток пауз – коли "вага стоїть".

Ваги

Ваги. Джерело: 24 канал

24 канал

"У такі періоди важливо переглянути свій раціон, посилити або додати фізичні навантаження, не панікувати й продовжувати дотримуватися режиму правильного харчування", – уточнила Кляуз.

Однак, за її словами, якщо ви працюєте над зниженням ваги, а результату немає протягом місяця, то потрібен більш детальний аналіз ситуації, бажано з фахівцем.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше український дієтолог розповів, як схуднути в проблемних місцях.

Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал

Місце
Тег
0
Коментарі
0
1
Смішно
4
Цікаво
1
Сумно
3
Треш

Блоги медицини

Новини медицини