Низка проведених досліджень доводить, що перегляд телевізора більше трьох годин на день посилює ризики для здоров'я.
Це пов'язано з кількістю часу, проведеного в сидячому положенні, що в подальшому збільшує шанси на виникнення когнітивних проблем і може подвоїти ризик передчасної смерті. Про це повідомляє видання Medical Хpress.
На думку автора публікації, усунути підвищені ризики можна шляхом:
скорочення часу перегляду;
збільшення кількості фізичних вправ середньої інтенсивності до 60-75 хвилин щодня.
Також допоможе проведення часу за іграми, які орієнтовані на рух, із метою зайняти час, який залишився на телевізор.
Як раніше писав MedOboz, вчені виявили, що чим більше відпусток у людини протягом року, тим менша ймовірність розвитку метаболічного синдрому.
Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!
Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".
