МоваЯзык

/ Здоровий спосіб життя

Максимум три години: названа нова небезпека перегляду телевізора

Низка проведених досліджень доводить, що перегляд телевізора більше трьох годин на день посилює ризики для здоров'я.

Це пов'язано з кількістю часу, проведеного в сидячому положенні, що в подальшому збільшує шанси на виникнення когнітивних проблем і може подвоїти ризик передчасної смерті. Про це повідомляє видання Medical Хpress.

На думку автора публікації, усунути підвищені ризики можна шляхом:

  • скорочення часу перегляду;

  • збільшення кількості фізичних вправ середньої інтенсивності до 60-75 хвилин щодня.

Також допоможе проведення часу за іграми, які орієнтовані на рух, із метою зайняти час, який залишився на телевізор.

Як раніше писав MedOboz, вчені виявили, що чим більше відпусток у людини протягом року, тим менша ймовірність розвитку метаболічного синдрому.

Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

Тема
Тег
0
Коментарі
1
2
Смішно
5
Цікаво
0
Сумно
1
Треш

Блоги медицини