Ніколи не хворіють на рак і живуть до 120 років: розкриті секрети довголіття племені хунза
Феноменальне плем'я хунза і його життя обросло багатьма легендами і домислами. Але факт залишається фактом: ці люди практично не хворіють, не страждають від онкологічних захворювань і живуть до 120 років.
Видання Health today magazine стверджує, що незважаючи на свою віддаленість від цивілізації, 95% жителів племені є грамотними, їхня очікувана тривалість життя становить близько 100 років і вище, а про їхню працездатність ходять легенди. Крім того, вони їдять тільки натуральну їжу.
Ось кілька секретів довголіття від старожилів племені:
Розвиток мозку і здоровий глузд
Ви можете почати розвивати здоровий розум ще в молодому віці: ніколи не припиняйте читати і думати.
Здорові та щасливі відносини
Це стосується не тільки любові й особистого життя. "Здорові відносини" іноді означають добрий зв'язок із самим собою, коли ви знаєте і визнаєте всі свої приховані почуття й емоції, допомагаючи їм розчинятися в здоровій енергії, якими б "інфекційними" вони не були.
Використання методів самонавчання і медитації може допомогти вам краще зрозуміти ваші потреби і бажання, що може привести до більшої і ширшої атмосфери любові для вас самих і для всіх, хто оточує вас.
Не соромтеся виражати свої почуття, тому що придушення їх іноді може привести до безодні. Висловлюючи свої почуття, ви можете зробити ваші відносини "зрілими" і рости з ними в здоровому напрямку.
Уникайте стресу
Легко сказати, важко реалізувати, чи не так? Ми повинні якось навчитися справлятися з цими сучасними зобов'язаннями й ускладненнями, повинні "піти у відставку" й уповільнити своє існування в якомусь мирному місці, де можна буде знову з'єднатися з природою і спробувати жити більш спокійним життям.
Їсти органічну їжу
Люди хунзи їдять тільки те, що вони вирощують, і вони здорові настільки, що навіть не знають, що таке рак.
5. Фізична активність
Вона повинна бути у вашому житті кожен день.
Ви не стаєте молодшими, але ви повинні намагатися стати старшими", - радять старожили.
Жителі цього племені живуть у дуже суворих умовах на півночі Індії в Гімалаях, на березі річки Хунза. Це місце називається дуже красиво - Щаслива долина. Вперше про це плем'я розповів талановитий англійський лікар Мак Каррісон, який на початку минулого століття лікував хворих у цих районах.
Усі племена, які там живуть, не блищать здоров'ям - туберкульоз, тиф, діабет, базедова хвороба, спадковий кретинізм, чума, холера, сифіліс. А серед хунзів усі були здорові (кілька переломів кісток і запалення очей).
Як раніше повідомляв "Обозреватель", згідно з висновками фахівців, гарбуз чинить омолоджуючу дію на організм, завдяки своїй здатності до регенерації пошкоджених тканин.