Відео дня
На фітнес в 106 років: бабуся оригінально відзначила свій день народження
106-річна Агнес Аллен відзначила свій 106-ий день народження у фітнес-залі.
Як повідомляє телеканл 24, вона ходить туди вже кілька років разом зі своїми онуками і виконує там легкі вправи, спрямовані на те, щоб підтримувати активність м'язів, тримати баланс і відчувати себе добре.
У жінки ніколи не було серйозних проблем зі здоров'ям. Крім перелому тазу і двох стегон, які замінили в 100 років, Агнес залишається здоровою і щасливою.
Жінка є матір'ю 6 дітей, бабусею 21 онука і прабабусею 28 правнуків. оскільки вони живуть у різних місцях, Агнес дуже багато подорожує, щоб бачитися з рідними.
Рано переживши втрату чоловіка, жінка присвятила себе сім'ї і роботі, вийшовши на пенсію аж у 72 роки.
Агнес дуже любить піші прогулянки і уникає компанії літніх людей, оскільки "вони говорять тільки про хвороби".
Мудрості від Агнес:
- не забувайте говорити "я люблю тебе";
- уважно слухайте;
- вживайте здорову їжу, але не обмежуйте себе від шматочка тортика;
- не заздріть іншим за те, що у них є. Будь вдячний за те, що є у тебе;
- похід на каву може значно поліпшити настрій;
- завжди, завжди тренуйтеся.
Як раніше повідомляв "Обозреватель", експерти британського центру актуарних досліджень зосередилися на розробці суворої міри якості життя і придумали он-лайн калькулятор, який покаже, скільки здорових років життя залишилося людині.
