МоваЯзык

/ Здоровий спосіб життя

Чому сни забуваються: знайдено відповідь

Вчені провели дослідження, щоб з'ясувати, чому одні сновидіння запам'ятовуються, а інші зникають.

Зазвичай людям сняться сновидіння в фазі поверхневого сну, цю частину циклу сну іноді називають десинхронизованим сном, оскільки він імітує ознаки неспання, пише The Sun.

Деякі люди можуть прокинутися саме в цій фазі, і тоді шанс запам'ятати сновидіння досить високий. Однак більшість із легкої фази сну переходять у більш глибоку, і тоді сновидіння не відкладеться в пам'яті.

Чому сни забуваються: знайдено відповідь

Іншим фактором є зміст сновидіння. Вчені стверджують, що безглузді хаотичні сновидіння і змішані образи набагато складніше зрозуміти і, отже, важче запам'ятати. А ось сни з чіткою структурою, швидше за все, будуть збережені в розумі.

Дослідники розповіли, як запам'ятати сни найлегше: одразу після пробудження рекомендується спокійно полежати деякий час, не відкриваючи очей, і спробувати запам'ятати сон.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше медики з'ясували, що сон зі смартфоном викликає рак, вказавши, на якій відстані необхідно залишати гаджет.

Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!

0
Коментарі
0
0
Смішно
4
Цікаво
0
Сумно
1
Треш

Блоги медицини

Новини медицини