МоваЯзык

/ Новини здоров'я

Треба пити перед сном: розвінчано головний міф про каву

Якщо вжити каву безпосередньо перед сном, то можна уникнути недосипання і сонливості після пробудження.

Таке відкриття зробив вчений Деніел Пінк, автор книги "Коли: Наукові секрети досконалого часу". За його словами, кофеїну потрібно приблизно 25 хвилин, щоб він подіяв, пише Alphr.

Це означає, що кава не вплине на ваш сон протягом цього періоду.

Учений вважає, що потрібно випити каву і відразу лягти спати, щоб до моменту переходу у стан сну 25 хвилин ще не минули.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше дослідники з'ясували, що регулярне вживання кофеїну знижує ризик виникнення шкірного захворювання - розацеї.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram

Тег
0
Коментарі
6
6
Смішно
25
Цікаво
2
Сумно
2
Треш

Блоги медицини