Відео дня
Як врятуватися від диму та гару: Комаровський дав важливі поради
Відомий український лікар-педіатр Євген Комаровський дав корисні поради, що робити при сильному задимленні на вулиці.
На своєму сайті медик порадив українцям уникати тривалого перебування на відкритому повітрі та дотримуватися заходів безпеки.
10 порад від Комаровського, коли на вулиці дим:
Перебуваючи на вулиці, варто уникати фізичних навантажень. Потрібно дихати носом і не робити глибоких вдихів. По можливості накрити волосся головним убором.
Скасувати ранкові пробіжки на повітрі.
Після повернення додому треба відразу ж перевдягнутися та прийняти душ.
Дома необхідно зачинити всі вікна. Якщо можливо, увімкнути кондиціонер чи побутовий очищувач повітря.
У приміщенні потрібно підтримувати нормальну відносну вологість повітря 40 – 70%. Тобто необхідно увімкнути зволожувач, вимити підлогу, відкрити закритий акваріум, походити по оселі з пульверизатором, розвісити вологі рушники та інше.
Для уникнення пересихання слизових оболонок потрібно багато пити рідини, а також регулярно закапувати ніс сольовими розчинами. Найпростіше – розвести 1 чайну ложку солі в 1 літрі кип'яченої води і отриманим розчином регулярно зволожувати доступні слизові оболонки: крапати в ніс, протирати очі, полоскати рот.
Не можна допускати псування повітря в оселі. Не потрібно, наприклад, смажити рибу, запалювати ароматичні свічки та каміни.
За наявності у дитини хронічної хвороби легенів (наприклад, бронхіальна астма), варто обговорити з лікарем необхідність додаткового прийому ліків (корекцію доз).
Не можна самостійно боротися з наслідками вдихання диму (кашель, чхання, кон'юнктивіт) за допомогою таблеток. При важкому кашлі потрібно пити багато води та звернутися до лікаря.
Паперові, тканинні маски не захищають від диму. Однак, марлева маска, змочена водою, допоможе зволожити слизову оболонку і її застосування не в приміщенні цілком доцільне.
Раніше OBOZREVATEL повідомляв, що Київ посів перше місце у антирейтингу міст світу за рівнем забруднення повітря.
