МоваЯзык

/ Пульмонологія

Як врятуватися від диму та гару: Комаровський дав важливі поради

26.6т
Читати матеріал російською

Відомий український лікар-педіатр Євген Комаровський дав корисні поради, що робити при сильному задимленні на вулиці.

На своєму сайті медик порадив українцям уникати тривалого перебування на відкритому повітрі та дотримуватися заходів безпеки.

Дим у Києві

Дим у Києві

10 порад від Комаровського, коли на вулиці дим:

  • Перебуваючи на вулиці, варто уникати фізичних навантажень. Потрібно дихати носом і не робити глибоких вдихів. По можливості накрити волосся головним убором.

  • Скасувати ранкові пробіжки на повітрі.

  • Після повернення додому треба відразу ж перевдягнутися та прийняти душ.

  • Дома необхідно зачинити всі вікна. Якщо можливо, увімкнути кондиціонер чи побутовий очищувач повітря.

  • У приміщенні потрібно підтримувати нормальну відносну вологість повітря 40 – 70%. Тобто необхідно увімкнути зволожувач, вимити підлогу, відкрити закритий акваріум, походити по оселі з пульверизатором, розвісити вологі рушники та інше.

  • Для уникнення пересихання слизових оболонок потрібно багато пити рідини, а також регулярно закапувати ніс сольовими розчинами. Найпростіше – розвести 1 чайну ложку солі в 1 літрі кип'яченої води і отриманим розчином регулярно зволожувати доступні слизові оболонки: крапати в ніс, протирати очі, полоскати рот.

  • Не можна допускати псування повітря в оселі. Не потрібно, наприклад, смажити рибу, запалювати ароматичні свічки та каміни.

  • За наявності у дитини хронічної хвороби легенів (наприклад, бронхіальна астма), варто обговорити з лікарем необхідність додаткового прийому ліків (корекцію доз).

  • Не можна самостійно боротися з наслідками вдихання диму (кашель, чхання, кон'юнктивіт) за допомогою таблеток. При важкому кашлі потрібно пити багато води та звернутися до лікаря.

  • Паперові, тканинні маски не захищають від диму. Однак, марлева маска, змочена водою, допоможе зволожити слизову оболонку і її застосування не в приміщенні цілком доцільне.

Раніше OBOZREVATEL повідомляв, що Київ посів перше місце у антирейтингу міст світу за рівнем забруднення повітря.

Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал

0
Коментарі
3
2
Смішно
11
Цікаво
4
Сумно
2
Треш

Блоги медицини

Новини медицини