МоваЯзык

/ Пульмонологія

Супрун пояснила, як правильно харчуватися при COVID-19

20.5т
Читати матеріал російською

Вітаміни та мінеральні добавки не можуть замінити збалансованого харчування при коронавірусній інфекції.

Про це в Facebook розповіла колишня міністр охорони здоров'я Уляна Супрун, підкресливши появу науково необгрунтованих порад щодо лікування COVID-19 в мережі.

"Повноцінний раціон та достатня кількість рідини є ключовими у відновленні під час хвороби. У разі інфекції організм повинен інтенсивно працювати, щоб забезпечити імунну відповідь та мати для цього енергетичні запаси. Йому також потрібні поживні нутрієнти – білки, жири, вуглеводи та харчові волокна (клітковина). Цього всього не можуть вмістити жодні пігулки", – пояснила Супрун.

Також вона наголосила на важливості збалансованого раціону в запобіганні хронічних захворювань та відхилень у індексі маси тіла. В організмі людей, які не отримують достатньо їжі, імунна система ослаблена, а клітин, які розпізнають патогени і виробляють антитіла, значно менше.

Що їсти, щоб підтримати організм у разі ковіду?

  • овочевий суп або курячий бульйон;

  • каші та цільнозерновий хліб – джерела простих вуглеводів;

  • напої з імбиром – допоможе побороти нудоту;

  • продукти з вітаміном С: паприка, броколі, смородина;

  • зелені овочі та бобові, які містять про-вітамін А, магній;

  • білкові продукти: бобові, м'ясо птиці та тварин, молочні продукти, яйця.

Супрун закликала не вибирати під час хвороби між таблетками та їжею. Ніякі добавки не можуть замінити повноцінний раціон, тільки їжа є головним джерелом всіх корисних речовин.

Раніше MedOboz писав, як відрізнити коронавірус від грипу та застуди, оскільки ці захворювання мають схожі симптоми.

Ти ще не читаєш наш Telegram? А даремно! Підписуйся

Читайте всі новини по темі "Коронавірус" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини