Жиросжигатели относятся к спортивному питанию, предназначенному для редукции лишних жировых отложений. Благодаря их использованию можно добиться более рельефных мышц, они способствуют улучшению концентрации на выполнении упражнений и облегчают тренировочный процесс.
Особенности жиросжигателей
Действие жиросжигателей основано на стимулировании обменных процессов в организме. Также отмечается купирование чувства голода, в пищеварительном тракте происходит снижение всасывания углеводов и жиров, в дополнении к этому в жировой ткани блокируется синтез жира.
На фоне приема жиросжигателей ускоряется основной обмен в среднем на 10%. Это обеспечивается преимущественно ускорением процесса расщепления жировых молекул и трансформацией жира в свободную энергию.
Прием жиросжигателей обоснован у людей, которые начинают заниматься спортом и хотят снизить содержание жира в организме. Реализация механизма этих БАДов происходит во время тренировок. При этом важным условием является соблюдение диеты. В противном случае эффект от приема этого вида спортивного питания будет практически незаметным.
Как принимать
Доза и частота приема жиросжигателей зависит от их вида, поскольку их действие реализуется за счет разных механизмов:
термогеники, или термодженики – способствуют увеличению энергетических затрат организма, они необходимы для повышения физической активности и снижения выраженности чувства голода;
липотропики – их действие направлено на увеличение скорости процессов обмена в организме;
блокаторы углеводов и жиров – эффект обусловлен блокированием всасывания этих веществ в кишечнике;
диуретики – ускоряют выведение жидкости из организма, но не оказывают непосредственного влияния на количество жировой ткани;
блокаторы кортизола – их воздействие направлено на уменьшение основного катаболического гормона, который способствует разрушению мышц.
Жиросжигатели рекомендуется принимать непродолжительным курсом примерно 1 месяц, это позволит избежать развития побочных эффектов. При необходимости через 7-14 дней возможно возобновление приема. Средняя частота приема – 2-3 раза в день.
Состав
Состав БАДов зависит от их вида и производителя. Чтобы усилить эффект, часто разные типы жиросжигателей комбинируют. При правильном сочетании можно добиться ускорения процесса потери жировой ткани.
Перед смешиванием БАДов нужно изучить их состав, часто термодженики уже содержат в своем составе диуретики, стимуляторы щитовидной железы и прочие компоненты, поэтому в приеме дополнительной дозы этих типов жиросжигателей нет необходимости.
