Глютаминовый комплекс Performance Glutamine – SAN

Биодобавка Performance Glutamine от компании SAN предназначена для спортсменов как источник глютамина. Эта условно незаменимая аминокислота содержится во многих продуктах и необходима главным образом для роста и восстановления мышечных тканей.

Особенности БАДа

Глютамин в большом количестве циркулирует в крови, место его основного накопления – мышцы, где он составляет более 50% всех прочих аминокислот. Глютамин особенно ценится в качестве источника энергии, а также за положительное воздействие на работу пищеварительной и иммунной систем.

Среди спортсменов предпочтение этой добавке отдают при необходимости быстрого восстановления после интенсивных нагрузок, что позволяет не только сохранить, но и нарастить мышечную ткань. Это особенно важно при невозможности своевременно восполнять запасы организма за счет продуктов питания – яиц, говядины, курицы, рыбы, молочных продуктов, петрушки, шпината, бобов и др.

Существуют ограничения по приему биодобавки у лиц младше 18 лет, беременных и кормящих женщин. Перед началом приема Performance Glutamine нужно проконсультироваться со спортивным врачом.

Как принимать

1 порция БАДа Performance Glutamine составляет 5 г, при необходимости возможно ее увеличение в 3 раза. Кратность приема – до 2 раз в день. Более высокие порции принимать нецелесообразно, поскольку это не приводит к усилению эффекта.

Как и другие глютамины, добавку предпочтительнее принимать после окончания нагрузки, в этом случае происходит подавление катаболизма, что способствует быстрому восстановлению и мышечному росту. Вторая порция может быть принята перед сном, в таком случае отмечается активация биосинтеза гормона роста.

Performance Glutamine можно сочетать с прочими БАДами, это будет приводить к усилению эффективности. Чаще всего глютамин сочетают с креатином, также его можно принимать в комбинации с анаболическими и предтренировочными комплексами. Перед приемом протеина требуется перерыв не менее 30 минут.

Биодобавку Performance Glutamine нужно принимать в дополнение к сбалансированному и разнообразному питанию. БАД может применяться как женщинами, так и мужчинами.