МоваЯзык
Головна Блоги

/ Ортопедія

Як вибрати правильне взуття: лікар назвав основні критерії

Правильне з медичної точки зору взуття має бути якісним, не тиснути і не натирати. Від цього залежить здоров'я не тільки ніг, але і спини.

Про основні критерії вибору повсякденного взуття розповів в ефірі ObozTV лікар-ортопед Сергій Рижов.

"Якщо взуття натирає чи викликає відчуття дискомфорту – значить, воно була підібрано неправильно", – пояснив Рижов.

Він перерахував основні аспекти, на які варто звернути увагу під час покупки:

  • якісні, натуральні матеріали;

  • наявність супінатора;

  • наявність невеликого каблучка (до 5 см);

  • зручна фіксація ступні;

  • здатність взуття адаптуватися до форми стопи;

  • гарні "дихаючі" властивості;

  • відчуття комфорту.

"Думаю, про ціну не варто говорити. Взуття навіть може бути досить якісним і недорогим. І навпаки. Може бути дуже дороге взуття, яке конкретно вам не підійде", – наголосив медик.

Також він порадив батькам у жодному разі не купувати дитяче взуття "на виріст".

"Не потрібно нічого купувати "на виріст". Все має бути за розміром. Якщо взуття занадто велике – дитині буде незручно. Нога буде соватися, щось буде натирати", – попередив Рижов.

Щоб поліпшити кровообіг в ногах, MEDOBOZ підібрав 5 простих вправ, які допоможуть пропрацювати м'язи гомілки і зміцнити судини, себто – запобігти появі набряків і варикозному розширенню вен.

Інформаційне шоу "Студія Обозреватель" дивіться щодня по буднях о 10:00 на ObozTV.

Не набридаємо! Тільки найважливіше - підписуйся на наш Telegram-канал

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
7
Цікаво
0
Сумно
2
Треш

Блоги медицини