Відео дня
Втрата нігтів і перелом: неправильні кросівки виявилися небезпечними для здоров'я
Невідповідні для занять спортом кросівки можуть спровокувати підошовний фасциіт, а також стресовий перелом і втрату нігтя на пальці.
До такого висновку прийшли вчені, передає Medicalxpress. За їхніми словами, при виборі взуття потрібно враховувати тип стопи, стиль бігу і рельєф місцевості.
"Варто показати лікарю ваше старе спортивне взуття. Модель зносу допоможе краще розібратися в особливостях ваших стоп. Також фахівцю треба розповісти про те, якого роду біль ви відчували під час бігу або після нього", – вважає лікар-ортопед Христина Роу-Бауер.
Читайте: "Біг не допомагає": чемпіонка світу з фітнесу розповіла, як швидко схуднути
Вона наголосила, що важливо вибирати взуття в другій половині дня, коли нога стає трохи більшою.
"Віддайте перевагу взуттю з широким носком, щоб пальці не стискалися під час бігу. Якщо ви знайшли гарну пару взуття, то подумайте про те, щоб купити запасну на майбутнє. Але не з прицілом на кілька років, оскільки з роками розмір стопи може змінюватися", – підсумувала лікар.
Як повідомляв OBOZREVATEL, правильне з медичної точки зору взуття повинне бути якісним, не тиснути і не натирати. Від цього залежить здоров'я не тільки ніг, але і спини.
