Лікарі назвали корисні і шкідливі продукти в разі раку грудей

Лікарі назвали корисні і шкідливі продукти в разі раку грудей

Лікарі порадили для зниження ризику захворювання на рак молочних залоз правильно харчуватися та обмежити вживання алкоголю.

Як пише The Health Site, медики дали корисні поради, які знижують ризик онкологічних захворювань.

Так, потрібно додасть в раціон харчування більше фруктів і овочів. Вони містять антиоксиданти. Наприклад, бета-каротин в моркві пов'язаний зі зниженням ризику раку грудей.

Читайте: В Україні епідемія раку: нейрохірург-онколог

Необхідно вживати більше пісних білків. Адже вони ідеально зберігають відношення маси тіла до маси м'язів. Білок міститься не тільки в м'ясі, але в рибі, морепродуктах, яйця, бобах і квасолі, насінні, горіхах, сої та молочних продуктах.

Відео дня

Також медики порадили їсти частіше цільнозернові продукти. Високий вміст харчових волокон в раціоні впливає на гормональні наслідки раку грудей і інших пухлин, залежних від гормонів.

При цьому потрібно уникати вживання червоного м'яса. Так, деякі вчені знайшли зв'язок між червоним м'ясом і підвищеним ризиком раку грудей. А приготування м'яса при високій температурі може призвести до виділення токсинів.

Лікарі назвали корисні і шкідливі продукти в разі раку грудей

Крім того, алкоголь краще зовсім виключити з раціону, або обмежити до мінімуму. Надмірний рівень спиртних напоїв є одним з дуже добре вивчених факторів ризику розвитку раку.

Як повідомляв OBOZREVATEL, у ВООЗ попередили про стрімке зростання онкології.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки