МоваЯзык
Головна Блоги

/ Неврологія

Головний біль: як швидко від нього позбутися

Головний біль зараз турбує багатьох, адже різке потепління позначається на стані не тільки метеозалежних пацієнтів і тих, хто страждає від хронічних захворювань.

"При різкій зміні температур, як це буває навесні, відбувається спазм судин, від чого порушується кровообіг і виникають головні болі і запаморочення. Крім того, весняне тепло оманливе - завчасно знявши шапку можна запросто заробити синусит або запалення трійчастого нерва", - пояснила "МедОбозу" лікар Наталія Гордієнко.

Ми підготували для вас кілька порад, які допоможуть швидко і легко повернутися до хорошого самопочуття.

Не терпіть до останнього

Багато хто приймає знеболююче вже тоді, коли біль стає нестерпним. Тому часто таблетка виявляється безсилою.

Щоб не доводити свій стан до крайності, прийміть ліки при перших же проявах болю. Найбільш ефективними і безпечними засобами "від голови" є препарати на основі ібупрофену, парацетамолу або дротаверину.

Перед прийомом обов'язково ознайомтесь з інструкцією до препарату - кожен з них ефективний в різних ситуаціях і має свої протипоказання.

Випийте м'ятний чай

При головному болю випийте чашку теплого м'ятного чаю, бажано без цукру.

У м'яті міститься ментол, який допомагає зняти спазм судин і нормалізувати кровообіг.

Якщо головні болі стали турбувати вас часто в міжсезоння, пийте такий чай тричі на день.

Зробіть самомасаж

Рефлексотерапія також допоможе вгамувати головний біль. Для цього необхідно масажувати точки круговими рухами пальців по 10-15 секунд кожну.

  • Перша точка розташована на перетині лінії брів і лінії перенісся.

  • Наступні точки - біля основи внутрішнього краю брів.

  • Далі масажуйте точки, які розташовані по обидва боки ніздрів в ямочках в нижній частині скул.

  • Знайдіть на потилиці точки на перетині лінії мочок вух і хребта, і також промассируйте їх.

  • Опрацюйте точки, розташовані на зворотному боці долоні між великим і вказівним пальцями.

Раніше "МедОбоз" розповідав, які продукти врятують від головного болю.

Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини