МоваЯзык

/ Новини медицини

Вчені дізналися про страшну небезпеку недосипання

Недосипання підвищує ризик зневоднення, що загрожує серйозними наслідками для здоров'я.

До такого висновку прийшла міжнародна група вчених зі США і Китаю, уточнивши, що подібні наслідки загрожують для тих людей, які сплять менше шестьох годин, передає Science Alert.

Дослідники вивчили обстеження 25 тисяч людей, що живуть у двох країнах. Зокрема, було проведено опитування з приводу того, скільки вони сплять годин на добу. У пацієнтів взяли зразки сечі для виявлення маркерів, які вказують на рівень гідратації.

Як з'ясувалося, у людей, які мало спали, були більш концентровані зразки аналізів, а ризик зневоднення підвищувався на 16-59%. Вчені пояснили, що це пов'язано з коливаннями рівня антидіуретичного гормону вазопресину. Він бере участь у підтримці оптимального рівня води в організмі.

Вчені дізналися про небезпеку недосипання

Гормон випускається під час сну у великих кількостях, але якщо не спати потрібну кількість часу, спостерігається його недолік. У зв'язку з цим дослідники порадили пити вранці більше води, щоб компенсувати недолік води.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше група вчених з'ясувала, чим небезпечний тривалий сон, і які проблеми він викликає. До такого висновку прийшли на підставі 74 досліджень.

Ми в Telegram! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Читайте всі новини по темі "Дослідження вчених" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
4
Цікаво
9
Сумно
1
Треш

Блоги медицини