МоваЯзык

/ Новини медицини

Без виснажливих дієт і тренувань! Знайдений легкий спосіб прийти у форму

Американські дослідники заявили, що їм вдалося розробити простий спосіб досягнення ідеальної фігури. Причому виявилося, що виснажувати себе тренуваннями і голодуванням взагалі не потрібно.

Про це пише ladyhealth.com.ua.

Виявилося, що для того, щоб знизити вагу і прийти в нормальну форму, більшості людей просто достатньо приділяти більше часу фізичній активності.

При цьому зовсім не обов'язково витрачати час на виснажливі тренування, замінити їх може звичайна ходьба. Вона здатна позитивно позначитися на загальному тонусі організму людини і допомогти знизити вагу.

За інформацією фахівців, для того, щоб знизити свою вагу потрібно ходити як мінімум 6 годин на день. Однак якщо такої можливості немає, то тоді не завадить займатися фізичними вправами, які прискорять скидання ваги. Це може бути як легкий фітнес, так і вправи вдома.

У цілому, підвищена фізична активність у короткий термін дозволить повернути людині гарну фігуру. І зовсім не обов'язково відмовлятися від будь-яких окремих продуктів, при достатній активності раціон харчування може залишатися незмінним.

Раніше "Обозреватель" повідомляв про те, що дієтологи склали рейтинг найкориснішою їжі.

Ти ще не підписаний на наш Telegram? Швиденько тисни!

Читайте всі новини по темі "жіноче здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини

Новини медицини