Без виснажливих дієт і тренувань! Знайдений легкий спосіб прийти у форму

21,6 т.
Фітнес

Американські дослідники заявили, що їм вдалося розробити простий спосіб досягнення ідеальної фігури. Причому виявилося, що виснажувати себе тренуваннями і голодуванням взагалі не потрібно.

Про це пише ladyhealth.com.ua.

Виявилося, що для того, щоб знизити вагу і прийти в нормальну форму, більшості людей просто достатньо приділяти більше часу фізичній активності.

При цьому зовсім не обов'язково витрачати час на виснажливі тренування, замінити їх може звичайна ходьба. Вона здатна позитивно позначитися на загальному тонусі організму людини і допомогти знизити вагу.

Читайте: Білкова дієта: схудни на 10 кіло за 14 днів!

Відео дня

За інформацією фахівців, для того, щоб знизити свою вагу потрібно ходити як мінімум 6 годин на день. Однак якщо такої можливості немає, то тоді не завадить займатися фізичними вправами, які прискорять скидання ваги. Це може бути як легкий фітнес, так і вправи вдома.

У цілому, підвищена фізична активність у короткий термін дозволить повернути людині гарну фігуру. І зовсім не обов'язково відмовлятися від будь-яких окремих продуктів, при достатній активності раціон харчування може залишатися незмінним.

Раніше "Обозреватель" повідомляв про те, що дієтологи склали рейтинг найкориснішою їжі.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки