МоваЯзык

/ Новини медицини

Експерти назвали фрукти і ягоди, які допоможуть "побороти" діабет

Американські експерти назвали фрукти і ягоди, які допоможуть "побороти" діабет: чорниця, яблука і груші - основні продукти, які допоможуть захистити організм від діабету 2-го типу.

Вся справа в тому, що саме в цих фруктах і ягодах міститься велика кількість особливих біоактивних речовин - флавоноїдів, які регулюють вуглеводний обмін і підтримують здоров'я підшлункової залози, - повідомляє Lady Health.

Адже гормон інсулін виробляється саме в ній. Причому в основі висновку про "антидіабетичні" продукти не якась "фількіна грамота", а масштабне 24-річне дослідження. Американські національні інститути охорони здоров'я протягом майже чверті століття спостерігали за раціоном приблизно 200 тисяч чоловіків і жінок. На початку експерименту добровольці були молодими і не страждали від діабету (відомо, що діабет 2-го типу починається, як правило, в середньому віці). Вкінці цю хворобу діагностували у 12 600 осіб.

У тих, хто регулярно вживав яблука, груші і чорницю (не менше 200 грамів на день на вибір), ризик діабету був на 23% нижчим, ніж у інших учасників.

Але це не означає, що люди, які вже мають високий цукор крові, повинні їсти ці продукти в необмежених кількостях. Адже в грушах і яблуках солодких сортів дуже багато цукрів. Тому діабетикам рекомендується їсти фрукти кисло-солодких сортів.

Як повідомляв "Обозреватель", вчені знайшли приховану загрозу появи дабету.

Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини