Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

28,8 т.
Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Існують продукти, які допомагають боротися з еректильною дисфункцією (ЕД), а також покращують якість потенції і її тривалість із віком.

Видання Webmd наводить список із продуктів, які варто вживати для міцного чоловічого здоров'я.

Кавун

У складі цього фрукта є з'єднання, схоже на ліки від ЕД, що впливає на кровоносні судини. За словами дослідників, кавун також може впливати на сексуальне бажання. Велика частина кавуна - це вода, але в ньому також є лікопін, антиоксидант, який хороший для серця, простати і шкіри.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції
Відео дня

Устриці

Ці молюски можуть підвищити рівень тестостерону, що в свою чергу може допомогти з сексуальним потягом. Вони також наповнені цинком, поживним компонентом, необхідним тілу. Перед вживанням важливо упевнитися в їхній свіжості.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Кава

Під час одного з досліджень з'ясувалося, що чоловіки, які пили дві-три чашки кави в день, з меншою ймовірністю страждали від еректильної дисфункції. Це тому, що кофеїн допомагає підвищити приплив крові.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Чорний шоколад

Шоколад багатий флаванолами, рослинними поживними речовинами, які можуть збільшити кровотік і знизити кров'яний тиск. Це також допомагає тілу виробляти більше оксиду азоту, що може допомогти в ерекції. Він, до речі, використовується в багатьох медикаментах проти ЕД.

Волоський горіх

У волоських горіхах міститься багато аргініну, амінокислоти, яку організм використовує для виробництва оксиду азоту. Вони також є хорошими джерелами вітаміну Е, фолієвої кислоти і клітковини. Не додавайте більше, ніж кілька маленьких горсток до вашого щоденного раціону. Горіхи містять велику кількість калорій.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Виноградний сік

Живильні речовини у виноградному соку збільшують кількість оксиду азоту в вашому організмі. Такий же ефект має гранатовий сік.

Часник

Якщо на стінках артерій в організмі утворюються бляшки, може бути порушений і зменшений кровотік. А це, в свою чергу, може викликати проблеми, коли справа доходить до романтики. Часник у раціоні може допомогти зберегти артерії здоровими і чистими, навіть із віком.

Риба

Лосось та інші жирні риби є прекрасними джерелами жирних омега-3 кислот, які можуть стимулювати вироблення оксид азоту в організмі. Вони знижують кров'яний тиск і ризики серцевого нападу і згустків крові. Мета: 200 грам лосося в тиждень. Сардини, свіжий тунець, альбакора і скумбрія - інші хороші джерела омега-3.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Зелень

Салат Кале також є джерелом окису азоту. Крім можливих переваг для сексуального життя, листова зелень - це поживні "електростанції". Вони укомплектовані вітамінами, мінералами й омега-3.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Гострий перець

Будь-який гострий перець розслаблює артерії, що допомагає притоку крові до серця та інших органів, включаючи пеніс. Перець Чилі допомагає знизити кров'яний тиск і запобігти утворенню тромбів.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Оливкова олія

Оливкова олія може допомогти організму виробити більше тестостерону. У його складі є мононенасичені жири, які допоможуть позбутися від поганого холестерину в організмі. Вибирайте оливкову олію "екстра вірджин" - це означає, що оливки були пресовані без хімікатів або високої температури, що зберігає здорові антиоксиданти.

Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції

Як раніше повідомляв "Обозреватель", жінка, яка мало займається сексом може захворіти вагінальною атрофією або сухістю піхви.

disclaimer_icon

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти MedOboz гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Популярні лікарі

Ліки