Стійкий аргумент: лікарі назвали продукти, корисні для потенції
Існують продукти, які допомагають боротися з еректильною дисфункцією (ЕД), а також покращують якість потенції і її тривалість із віком.
Видання Webmd наводить список із продуктів, які варто вживати для міцного чоловічого здоров'я.
Кавун
У складі цього фрукта є з'єднання, схоже на ліки від ЕД, що впливає на кровоносні судини. За словами дослідників, кавун також може впливати на сексуальне бажання. Велика частина кавуна - це вода, але в ньому також є лікопін, антиоксидант, який хороший для серця, простати і шкіри.
Устриці
Ці молюски можуть підвищити рівень тестостерону, що в свою чергу може допомогти з сексуальним потягом. Вони також наповнені цинком, поживним компонентом, необхідним тілу. Перед вживанням важливо упевнитися в їхній свіжості.
Кава
Під час одного з досліджень з'ясувалося, що чоловіки, які пили дві-три чашки кави в день, з меншою ймовірністю страждали від еректильної дисфункції. Це тому, що кофеїн допомагає підвищити приплив крові.
Чорний шоколад
Шоколад багатий флаванолами, рослинними поживними речовинами, які можуть збільшити кровотік і знизити кров'яний тиск. Це також допомагає тілу виробляти більше оксиду азоту, що може допомогти в ерекції. Він, до речі, використовується в багатьох медикаментах проти ЕД.
Волоський горіх
У волоських горіхах міститься багато аргініну, амінокислоти, яку організм використовує для виробництва оксиду азоту. Вони також є хорошими джерелами вітаміну Е, фолієвої кислоти і клітковини. Не додавайте більше, ніж кілька маленьких горсток до вашого щоденного раціону. Горіхи містять велику кількість калорій.
Виноградний сік
Живильні речовини у виноградному соку збільшують кількість оксиду азоту в вашому організмі. Такий же ефект має гранатовий сік.
Часник
Якщо на стінках артерій в організмі утворюються бляшки, може бути порушений і зменшений кровотік. А це, в свою чергу, може викликати проблеми, коли справа доходить до романтики. Часник у раціоні може допомогти зберегти артерії здоровими і чистими, навіть із віком.
Риба
Лосось та інші жирні риби є прекрасними джерелами жирних омега-3 кислот, які можуть стимулювати вироблення оксид азоту в організмі. Вони знижують кров'яний тиск і ризики серцевого нападу і згустків крові. Мета: 200 грам лосося в тиждень. Сардини, свіжий тунець, альбакора і скумбрія - інші хороші джерела омега-3.
Зелень
Салат Кале також є джерелом окису азоту. Крім можливих переваг для сексуального життя, листова зелень - це поживні "електростанції". Вони укомплектовані вітамінами, мінералами й омега-3.
Гострий перець
Будь-який гострий перець розслаблює артерії, що допомагає притоку крові до серця та інших органів, включаючи пеніс. Перець Чилі допомагає знизити кров'яний тиск і запобігти утворенню тромбів.
Оливкова олія
Оливкова олія може допомогти організму виробити більше тестостерону. У його складі є мононенасичені жири, які допоможуть позбутися від поганого холестерину в організмі. Вибирайте оливкову олію "екстра вірджин" - це означає, що оливки були пресовані без хімікатів або високої температури, що зберігає здорові антиоксиданти.
Як раніше повідомляв "Обозреватель", жінка, яка мало займається сексом може захворіти вагінальною атрофією або сухістю піхви.