МоваЯзык

/ Новини здоров'я

Лікар дав три прості поради, як захиститися від коронавірусу

  • Фахівець розповів про наявність дієвих способів уберегтися від коронавірусу в будь-яку пору року

  • Він озвучив три поради профілактики COVID-19

19.3т
Читати матеріал російською

Існує декілька простих способів зберегти здоров’я та зміцнити імунну систему. Відомий британський лікар Рандж Сінґх дав три прості поради, як захистити себе в період пандемії COVID-19.

Як передає The Mirror, за словами експерта, ці методи дієві протягом усього року, зокрема й зимовий період. Вони допоможуть суттєво покращити стан здоров'я.

Порада номер один – це намагатися харчуватися якомога здоровіше. Медик зазначив, що вживання достатньої кількості їжі допомагає організму бути в тонусі.

По-друге, за словами Сінґха, треба більше фізичної активності для зміцнення психічного і фізичного здоров’я.

Порада номер три – здоровий повноцінний сон. "Ми часто забуваємо, наскільки це важливо, але якісний сон має суттєвий вплив на наше фізичне здоров'я, покращує психічне самопочуття та допомагає підтримувати імунну систему", – зазначив Сінґх.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше науковий співробітник Інституту фізики НАН України, доктор фізико-математичних наук Семен Єсилевський пояснив, що шлях зараження коронавірусом через поверхні є малоймовірним.

Підпишись на Telegram-канал і подивись, що відбудеться далі!

Читайте всі новини по темі "Коронавірус" на сайті "OBOZREVATEL".

Автор
0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини

Новини медицини