МоваЯзык

/ Гастроентерологія

Що категорично не можна їсти восени: дієтологи дали поради

Холодні напої, здобні булки і шоколад потрібно виключити з раціону восени.

Зі зниженням температури дієтологи радять переглянути те, чим харчуєтеся, повідомляє "Сегодня". Експерти рекомендують восени вживати в їжу більше овочевих салатів, риби та продуктів із вітаміном D, який є у яєчних жовтках і вершковому маслі.

Фахівці також пропонують їсти більше прянощів: імбир, сушений кріп, часник, цибулю, кардамон або лавровий лист.

Шоколад

Шоколад. Джерело: Лайфхакер

Лайфхакер

"Десь із середини осені треба включати в раціон квашену капусту — там дуже багато вітаміну С. Крім цього, їсти яблука, виноград (тим, у кого немає цукрового діабету), кавуни", — говорить дієтолог Інна Раілко.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше назвали популярні дієти, від яких повніють.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram

Читайте всі новини по темі "Якість продуктів в Україні" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
2
0
Смішно
6
Цікаво
1
Сумно
1
Треш

Блоги медицини