МоваЯзык

/ Гастроентерологія

Краще не купувати! Складено топ-7 небезпечних продуктів у супермаркетах

Серед найбільш небезпечних продуктів із супермаркетів виявилися солодкі йогурти, заморожені напівфабрикати, солодощі, газовані напої, сік, холодний чай і знежирені продукти.

Список шкідливої їжі склало видання "МедікФорум" і написало, чим можна замінити такі продукти.

Складено топ-7 небезпечних продуктів в супермаркетах

Складено топ-7 небезпечних продуктів в супермаркетах. Джерело: kreston-gcg.com

kreston-gcg.com

Йогурти

Йогурти в баночках і пляшках можуть бути корисними, але без фруктових добавок, цукру та інших шкідливих інгредієнтів. Схуднути на таких продуктах не можна, адже в них немає нічого здорового. Але живильним буде несолодкий грецький йогурт, в який для смаку можна додати жменю ягід.

Заморожені напівфабрикати

А ось в заморожених напівфабрикатах з магазинів, готових млинцях, піці, котлетах, голубцях, чебуреках міститься багато солі, цукру, консервантів і шкідливих компонентів. Для того, щоб бути здоровим, потрібно витратити трохи часу і приготувати таку ж страву своїми руками.

Солодощі

Солодощі є не менш небезпечними – саме вони можуть викликати зайву вагу, ожиріння, діабет і інші проблеми зі здоров'ям. Краще замінити їх горіхами.

Солодкі газовані напої

У солодких газованих напоях також немає ніякої користі – лише цукор, причому у величезних кількостях. Спрагу такі напої не втамують, але привести до карієсу і здуття живота можуть. Газовану воду можна замінити простою або домашнім лимонадом.

Соки

У складі соку з тетрапаку є цукор і сіль, що вже перетворює продукт в не найкорисніший для здоров'я – краще приготувати свіжий сік з фруктів або ягід власноруч.

Холодні чаї

Холодний чай містить цукор, але не принесе таких же відчуттів, як натуральний. Тому корисніше заварити чай самостійно і остудити в холодильнику.

Знежирені продукти

Насправді знежирені продукти не зможуть допомогти худнучим отримати бажану фігуру. Людині потрібні жири, тому відмовлятися від них зовсім не варто, а знизити їх кількість реально, якщо стежити за своїми калоріями.

Як повідомляв OBOZREVATEL, вчені довели, що регулярне вживання фастфуду може спричинити слабоумство. Також Супрун назвала небезпеку солодких напоїв.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram

0
Коментарі
17
15
Смішно
46
Цікаво
7
Сумно
10
Треш

Блоги медицини

Новини медицини

Новини медицини