МоваЯзык

/ Гастроентерологія

Їмо щодня: названі найнебезпечніші солоні продукти

Вживання копченостей, готових обідів і овочевих соків може завдати серйозного удару по здоров'ю людини.

За словами медиків, добова норма солі для організму становить не більше 15 грамів. Список шкідливих продуктів із високим вмістом солі був опублікований на сайті "Країна здоров'я".

Чіпси. У 30 грамах чіпсів міститься 150 мг солі, це становить 1% від денної норми. Ще один "побратим" чіпсів - солоні жирні кренделі: у їхньому складі 385 мг солі, що становить 2,6 відсотка від норми.

Готові обіди. Виробники часто замовчують про склад солі в готовій порції, її там набагато більше, ніж зазвичай використовують при приготуванні.

Готові сухі сніданки. Вони містять стільки солі і цукру, що заявлена ​​користь втрачається на тлі шкоди.

Овочевий сік. У магазинних овочевих соках сіль виступає як консервант, вміст їх на чашку доходить до 653 мг.

Копченості. Оброблене м'ясо - шинка, окости і т.д. - рекордсмени за вмістом солі, один бутерброд - це десята частина від дорослої норми солі на добу.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше були названі продукти, що викликають неприємний запах тіла.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
5
1
Смішно
9
Цікаво
3
Сумно
1
Треш

Блоги медицини