Відео дня
Вітамін С під час застуди: дієтологиня розкрила правду про дію
Вживання вітаміну С ніяк не впливає на одужання людини під час застуди, зв'язок між першим і другим у процесі тривалих досліджень виявлений не був.
Про це повідомила фахівчиня з правильного харчування Вікторія Кляуз у своєму Telegram-каналі.
Читайте: Як зустріти Новий рік без шкоди для фігури: поради дієтологині
"Також помилкові твердження про дефіцит вітаміну С, зустрічається він рідко. Адже досить з'їдати 1 невеликий апельсин, щоб покрити добову потребу у вітаміні. Також вітамін С міститься в свіжих томатах, болгарському перці, брокколі, шпинаті, ківі, полуниці", – наголосила дієтологиня.
Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше фахівець розповів, у чому небезпека нестачі вітаміну С і де він міститься.
