МоваЯзык

/ Здорове харчування

Викликають залежність: з'явився список "наркотичних" ласощів

Вчені з Університету Колорадо (США) вивчили вплив на людину 35 різних продуктів і страв і дійшли до висновку, що певні продукти харчування викликають сильнішу залежність, ніж інші.

В результаті був складений список з 10 позицій, що викликають найбільш сильну залежність, повідомляє "Телеграф".

До цього списку увійшли піца, шоколад, чіпси, бісквіти, морозиво, смажена картопля, чізбургери, недієтична газована вода, тістечка, а також сир.

Відзначимо, що сир, який знаходиться на десятому місці, є єдиним у цьому списку продуктом харчування, який не відноситься до категорії високоперероблених. Одинадцяту сходинку в рейтингу посідає бекон, який є переробленим продуктом.

Які ж висновки можна зробити з цього рейтингу? Велика частина небезпечних продуктів харчування містить багато жиру, а після їх вживання в крові підскакують показники цукру, пише видання.

Також група вчених склала рейтинг продуктів, що викликають найменшу залежність. До першої десятки увійшли огірки, морква, боби без соусу, яблука, коричневий рис, броколі, банани, форель, кукурудза без вершкового масла або солі, а також полуниця.

Бажаючі схуднути і контролювати свою вагу люди можуть зробити відповідні для себе висновки з двох цих рейтингів, пише видання.

Як повідомляв OBOZREVATEL, раніше українцям дали рекомендації, як схуднути влітку, не сидячи ні на якій дієті.

Підписуйся на наш Telegram. Отримуй тільки найважливіше!

Читайте всі новини по темі "живлення" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
0
0
Смішно
11
Цікаво
3
Сумно
0
Треш

Блоги медицини