Відео дня
Покращують здоров'я і самопочуття: медики назвали найкорисніші напої
Для поліпшення здоров'я і підтримки організму в тонусі достатньо випивати всього одну чашку чаю на день. Водночас зелені сорти більш корисні, ніж чорні.
На першому місці серед корисних напоїв стоїть звичайна чиста вода – її потрібно пити більше всього. На другому місці – кава, повідомила дієтолог Оксана Скиталінська, пише УНН.
"Трав'яний, зелений і чорний чай повинні доповнювати водний раціон. Одна-дві чашки на день, але краще одна", – пояснила дієтолог.
Читайте: Рятує від старіння: з'ясувалася несподівана користь популярного напою
Вона зазначила, що зелений чай цінується своїми антиоксидантами, які покращують роботу печінки. Також корисними є відвари з трав і компоти з сухофруктів.
Як писав OBOZREVATEL, медики назвали список найнебезпечніших напоїв для здоров'я людини. У кожного з них, крім корисних, є і негативні властивості, які впливають на шлунково-кишковий тракт.
