МоваЯзык

/ Здорове харчування

Не більше 300 грамів на день: дієтолог попередила про шкоду літніх ягід

Сезонні ягоди і фрукти, окрім того, що мають приємний смак, містять велику кількість глюкози.

Про цей факт нагадала дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram.

Літо приносить тепло і радує достатком солодких плодів. Але щоб отримати якомога більше користі, необхідно дотримуватися норми – з'їдати в день не більше 300 грамів цих продуктів. Оскільки надлишок цукру в нашому організмі завжди призводить до утворення зайвого жиру.

Сонце радує нас своїм теплом, а літо - плодами різних фруктів. 🍓🍏🍒🍐🍇🍉 Фрукти - це дуже смачно! Але ☝ пам'ятайте, вони містять велику кількість глюкози. А надлишок глюкози в нашому організмі завжди призводить до утворення зайвого жиру. Тому їжте їх не більше 300 м в день. І зверніть увагу на їх різноманітність. 🍓🍏🍒🍐🍇🍉 # чтобихудетьнадоесть # діетологфус # діетологкіев # діетологонлайн # діетамбой # бездіет

Публікація від Дієтолог Світлана Фус (@ dietolog.fus)

MedOboz писав, що раніше дієтолог розповіла про користь черешні, проте рекомендувала з'їдати не більше склянки ягід щоденно.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".

0
Коментарі
19
2
Смішно
12
Цікаво
3
Сумно
4
Треш

Блоги медицини