Сезонні ягоди і фрукти, окрім того, що мають приємний смак, містять велику кількість глюкози.
Про цей факт нагадала дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Instagram.
Літо приносить тепло і радує достатком солодких плодів. Але щоб отримати якомога більше користі, необхідно дотримуватися норми – з'їдати в день не більше 300 грамів цих продуктів. Оскільки надлишок цукру в нашому організмі завжди призводить до утворення зайвого жиру.
MedOboz писав, що раніше дієтолог розповіла про користь черешні, проте рекомендувала з'їдати не більше склянки ягід щоденно.
Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!
Читайте всі новини по темі "здоров'я" на сайті "OBOZREVATEL".
