Лишний вес и генетика: виноваты родители?

Многие люди привыкли винить генетику в своем лишнем весе. Но не многие знают, что далеко не все генетические признаки являются абсолютными. И мы можем на них влиять.

Поэтому если у вас есть генетическая предрасположенность к лишнему весу, не факт, что лишний вес будет (при условии здорового образа жизни).

Мало того, даже если вы уже имеете лишний вес, то воздействуя на свои гены, вы можете этот вес скинуть. Об этом свидетельствуют новейшие исследования в области эпигенетики - науки о том, как внешние факторы воздействуют на поведение генов.

Считается, что вес человека, его питание, уровень физической нагрузки, качество сна, уровень стресса, употребляемые пищевые добавки, воздействие токсинов из окружающей среды, а также то, курит он сигареты или нет, употребляет ли наркотики, злоупотребляет ли алкоголем, – все это играет огромную роль в том, проявят себя определенные гены в конечном счете или останутся в спящем режиме.

Відео дня

Только представьте - все эти факторы зависят исключительно только от нас. Ведь именно мы решаем, что положить себе в рот, а что нет, лечь спать вовремя или нет, пойти на прогулку или остаться перед телевизором с чаем и бутербродами.

Важливо: думка редакції може відрізнятися від авторської. Редакція сайту не відповідає за зміст блогів, але прагне публікувати різні погляди. Детальніше про редакційну політику OBOZREVATEL – запосиланням...