Відео дня
Горіхи і насіння рятують від смерті - дослідження
Про користь горіхів і насіння було сказано вже багато. Але вчені не перестають робити корисні відкриття, пов'язані з цими смачними і поживними продуктами.
Так, в результаті недавніх досліджень фінський медиків з'ясувався дуже важливий факт. Виявилося, що омега-6 жирні кислоти, якими багаті обидва ці продукти, можуть запобігти ризику передчасної смерті в результаті серцево-судинних захворювань, пише Еurekalert.
Читайте: Вчені дізналися, як горіхи допомагають знизити тиск
У дослідженні брали участь 2,5 тисячі осіб у віці 42-60 років. На початку роботи медики виміряли вміст лінолевої кислоти в їх крові. А потім в наступні два десятка років спостерігали за учасниками.
У результаті з'ясувалося, що чим вище були показники лінолевої кислоти, тим нижче у цих людей був ризик ранньої смерті. Також у них були менші ризики захворіти на цукровий діабет другого типу або серцево-судинні захворювання.
Читайте: 20 народних рецептів з волоським горіхом
Тому, щоб перестрахувати своє здоров'я від всіляких негараздів, потрібно вживати заходів вже зараз. І для цього достатньо всього жмені горіхів або улюбленого вами насіння.
Раніше "МедОбоз" розповідав, як горіхи рятують від раку.
