Австралійські вчені визначили, що популярна палеодієта призводить до ожиріння. Палеотична дієта передбачає вживання продуктів, якими, імовірно, харчувалася стародавня людина. При цьому її ефективність доведена не була.
В останньому дослідженні вчені довели, що дотримання низьковуглеводної дієти з високим вмістом жирів може призвести до збільшення ваги і погіршення здоров'я, пише Газета.
Вчені провели експеримент, в якому одну групу мишей годували нормальною їжею, а другу - низькокалорійною їжею з підвищеним вмістом жирів. Обидві групи гризунів страждали від надмірної ваги. Через 8 тижнів після початку експерименту у першої групи мишей індекс маси тіла збільшився ще на 15%, виникла непереносимість глюкози і виріс рівень інсуліну.
"Не можна довіряти бульварним ЗМІ, і за порадами для зниження ваги краще звернутися до професіоналів. Стрімкий набір маси тіла, який спостерігався при дотриманні неправильної дієти, викликає зростання кров'яного тиску і проблеми з кістками", - зазначили вчені.
Вчені зійшлися на тому, що людям, які страждають від надмірної ваги і ведуть сидячий спосіб життя, ця дієта категорично не рекомендується.
Як повідомляв "Обозреватель", дієтолог розповіла про шкоду білкових дієт.
Ти ще не читаєш наш Telegram? А даремно! Підписуйся
