МоваЯзык

/ Здорове харчування

Дієтологи назвали продукти, без вживання яких людина ніколи не схудне

Американські дієтологи визначили їжу, без якої неможливо схуднути, зберігшипри цьому здоров'я.

На думку експертів, найважливішими для організму є білкові продукти. Цю думку вчених опублікував на своїх сторінках американський журнал "Obesity", присвячений проблемам зайвої ваги, - повідомляє Медікфорум.

Зокрема, медики заявили: "Ні в якому разі не можна відмовлятися від білків - нежирного м'яса, яєць, риби і бобових". Фахівці пояснюють, що білкові продукти мають бути в раціоні як тих, хто активно займається спортом, так і далеких від нього людей. Але особливо важливий білок для бажаючих скинути зайву вагу і тих, хто сидить на дієті, - наголошують експерти.

Медики підтверджують, що проблема ожиріння і боротьби з надмірною вагою актуальна сьогодні для США як ніколи. При цьому, за словами експертів, багато сучасних людей не розуміють механізмів і законів здорового збалансованого харчування, яке допомагає зберігати здоров'я і залишатися в хорошій фізичній формі. "Багато хто чув про жири, білки і вуглеводи, але як вони впливають на людське тіло і організм, не мають уявлення", - пояснюють дослідники.

На їхню думку, люди часто недооцінюють роль білкових продуктів у раціоні. Вони нагадують, що відсутність у достатньої кількості білка в харчуванні призводить до втрати м'язової маси і порушень у роботі багатьох органів і систем.

"Крім того, білок дозволить зменшити порції, адже насичує краще жирів і простих вуглеводів. Тим, хто дотримується низькокалорійної дієти, білки необхідні для боротьби з нападами голоду", - поінформували дієтологи.

Як повідомляв "Обозреватель", у Німеччині винайшли препарат, що дозволяє їсти і худнути.

Не пропусти блискавку! Підписуйся на нас в Telegram

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини

Новини медицини