Відео дня
Захист від раку і струнка фігура: експерти назвали 6 причин щоб припинити їсти ковбасу
Всесвітня організація охорони здоров'я "присвоїла" продуктам з переробленого м'яса "почесний" статус канцерогену у жовтні 2015 року, але це не єдина причина, чому варто відмовитися від вживання м'яса або зменшити кількість порцій ковбаси, сосисок, сардельок, бургерів та інших м'ясних продуктів.
Чудову конкуренцію продуктам з переробленого м'яса складуть корисні злаки, горіхи, сочевиця, овочі та фрукти, повідомляє "Країна здоров'я".
Якщо хоча б іноді заміняти яловичину, свинину, баранину, то вийде подолати безліч хвороб.
Читайте: 7 продуктів, про які варто забути бажаючим схуднути
6 причин відмовитися від щоденного продуктів з переробленого м'яса:
1. Запобігання серцево-судинних захворювань. Перехід на рослинний раціон допоможе не тільки вилікувати захворювання серця, але і зупинити їх розвиток.
2. Можливість зберегти струнку фігуру. Дослідження вчених показали, що вживання свинини і жирної їжі пов'язане з ожирінням.
Читайте: Користь і шкода різних видів м'яса: що їсти, а від чого відмовитися
3. Економія грошей. Вегетаріанське харчування може обійтися дешевше, ніж м'ясний раціон.
4. Запобігання парникового ефекту. Тваринницьке господарство, за оцінками експертів, призводить до виробництва більшої кількості парникових газів, ніж вся транспортна галузь. Зниження споживання продуктів з переробленого м'яса може мати величезні наслідки для зміни клімату.
Читайте: Рак грудей та харчування: дієтолог склала "чорний" і "білий" список продуктів для жінок
5. Зможете приєднатися до безлічі неймовірно витривалих спортсменів, які слідують дієті на рослинній основі. Що спільного між марафонцем Бартом Яссько, тріатлетом Річем Роллем і 70-річним бодібілдером Джимом Морісом? Ніякого м'яса в раціоні!
6. Спробуєте нові смачні страви без м'яса. Скорочення м'ясної продукції в раціоні дозволяє розширити кулінарні горизонти і відчути новий смак здорової їжі.
Як повідомляв "Обозреватель", раніше вчені розповіли, які м'ясні продукти провокують розвиток раку в організмі.
