МоваЯзык

/ Здорове харчування

Морозиво для тих, хто худне: рецепт унікального десерту

Якщо ви не уявляєте своє життя без солодкого, але хочете схуднути - не впадайте у відчай.

У "Спортивному блозі" в Instagram опублікували рецепт десерту, який не зашкодить фігурі.

Пропонуємо вам дізнатися, як його приготувати.

Вам знадобиться:

Нежирний сир - 150 г

1% Кефір - 150 г

Банан - 130 г

Ізюм - 15 г

Мінеральна вода - 50 мл

Порошок какао (без цукру) - 9,0 г

Ще можете додати кураги або горішків - буде ще корисніше, а можна додати шматочки ананаса (свіжого). Ананас - спалювач жиру.

Збити всі інгредієнти в блендері, потім залити в формочки і покласти в морозилку.

У 100 г виходить 75 ккал.

Смачного!

Нагадаємо, раніше "Обозреватель" писав, як управляти своїм тілом і контролювати вагу.

Тисни! Підписуйся! Читай тільки найкраще!

0
Коментарі
0
0
Смішно
0
Цікаво
0
Сумно
0
Треш

Блоги медицини

Новини медицини