Відео дня
Вчені: Ці продукти допоможуть контролювати тиск
Згідно статистики, від підвищеного артеріального тиску страждають близько 25% людей в світі. При цьому з кожним роком кількість пацієнтів зростає, і далеко не всі вчасно вживають заходів для боротьби із захворюванням.
Вчені в ході досліджень намагаються знайти надійний спосіб для контролю артеріального тиску, який допоміг би пацієнтам обходитися без ліків. І до таких належать і певні продукти, які варто включити в щоденний раціон, пише Express. Згідно з останніми дослідженнями, новий список продуктів дещо незвичайний.
Читайте: Вчені дізналися, як горіхи допомагають знизити тиск
Отже, щоб взяти під контроль артеріальний тиск, вчені рекомендують щодня вживати ці два продукти:
Фіолетову картоплю
За словами американських вчених, цей продукт багатий антиоксидантами, зокрема, антоціаніновими пігментами, які сприяють істотному зниженню артеріального тиску.
Читайте: Відмінності високого тиску від низького
Також він допомагає запобігти утворенню тромбів, встановили дослідники.
Цікаво, що раніше картопля вважалася продуктом, що не є корисним для серцево-судинної системи через високий вміст крохмалю.
Темний шоколад
Темний шоколад також може запобігти гіпертонії, оскільки він багатий антиоксидантами - флавоноїдами.
Але не варто ним зловживати - для позитивного ефекту достатньо двох шматочків шоколаду в день. Інакше ефект буде зворотним.
Як повідомляв раніше "МедОбоз", продукт, який ми їмо кожен день, виявився головним провокатором гіпертонії.
