Еда, помогающая бросить курить

Диетологи утверждают, что бросить курить помогут помидоры, перцы, баклажаны, сельдерей, фасоль, огурцы, спаржа, кабачки и молоко, так как эти продукты портят вкус сигарет.

Чтобы быстрей избавиться от пагубной привычки стоит отказаться от кофе, чая и кока-колы. Все продукты, которые содержат кофеин, улучшают вкусовые ощущения от табачного дыма.

Заядлым курильщикам, которые не планирую бросать курить, специалисты советуют употреблять больше цитрусовых фруктов. Они богаты витамином С, которого не хватает в организме курящего человека. Кроме того легкие от вредного дыма защитит брокколи, благодаря сульфорапину, и красное вино, в состав которого входят ресвератрол и флавоноиды, дающие благоприятный эффект, пишет Врач.тв.