МоваЯзык

/ Новости медицины

Хотите похудеть – храпите на всю катушку!

533

При этом, как сообщает Intermedia, активная затрата энергии происходит не только во время сна, но и во время бодрствования.

Как выяснили ученые из Университета Калифорнии, наблюдавшие более двух сотен пациентов, люди, отличающиеся наибольшими проблемами с храпом, за ночь сжигают около 2000 калорий, а тот, кто вообще не храпит или делает это негромко, тратит в среднем 1626 калорий. Примечательно, что количество сожженных калорий не зависит от того, спит человек или просто лежит отдыхает.

По мнению ученых, дополнительные затраты энергии у храпящих людей возникают из-за реакции в нервной системе, возрастающей по мере усиления храпа. Тем не менее авторы исследования поспешили подчеркнуть, что полученные результаты не исключают другой теории, согласно которой расположенность к храпу может влиять на вес человека, увеличивая его.

"Ожирение несет огромный риск развития дыхательных расстройств, а изменения веса тела связывают с наличием трудностей дыхания во сне", - добавили авторы исследования.

Читайте по теме:

Назван спорт, от которого худеют быстрее всего

4 правила для быстрого похудения!

Сильно похудеть можно от приправы!

От этой диеты даже ВОЗ в восторге!

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Блоги медицины