МоваЯзык
Главная Блоги

/ Блоги - Новости здоровья

Питание после праздников

9.4т

Праздники, праздники, праздники! Череда встреч, теплых вечеров и конечно, пышных столов подошли к концу. И возник вопрос: что делать с тем, что съедено и выпито?

Самая лучшая рекомендация, по моему мнению, после праздничного рациона — перейти на сбалансированное правильное питание!

И не делать разгрузочные дни! Такая резкая смена нагрузки может негативно сказаться на вашем организме и самочувствие.

Ваше питание должно быть режимным, сбалансированные и здоровым. Не стоит забывать о правильном времени для приема разного типа продуктов и правиле экватора.

Сейчас наступило прекрасное время, когда прилавки в изобилии наполнены сезонными фруктами и овощами. Воспользуйтесь этим сполна. К примеру, начните свой день с киноа, перепелиных яиц 🥚 и сезонных овощей. Далее овощной суп, кролик или птица и яркий весенний салат. А на ужин рыба и запеченная брокколи.

Такой рацион питания поможет спокойно и безболезненно войти в привычный ЗОЖ-режим. И конечно уменьшит талию на пару сантиметров!

Возвращайтесь к здоровому рациону и идеальная фигура не заставит вас ждать!

Подпишись на Telegram-канал и посмотри, что будет дальше!

Читайте все новости по теме "Питание" на OBOZREVATEL.

Редакция сайта не несет ответственности за содержание блогов. Мнение редакции может отличаться от авторского.

Тема
Место
Тег
Источник
0
Комментарии
1
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины