Видео дня
Низкое либидо: 8 причин нежелания заниматься сексом
Доктор Рэйчел Карлтон Абрамс, автор новой книги "Мудрое тело", назвала восемь удивительных причин, по которым вы не хотите заниматься сексом, пишет HEALTHISTA.
Доктор Абрамс в течение многих десятилетий изучала проблемы сексуальности. И вот какие причины наиболее часто становятся на пути качественной сексуальной жизни.
В вашей семье была подавлена сексуальность
Проблемы сексуальности уходят корнями в детство - традиционные в вашей семье нормы быта и социализации, на которых мы все воспитываемся. Если в семье по религиозным или другим причинам секс считался "плохим" занятием, то ваша сексуальность во взрослом возрасте будет подавлена.
У вас низкий уровень любви к своему телу
Спросите любую женщину любящего мужчину или женщину. Они любят грудь. Все груди. Все размеры и формы. Если у вас сложились определенные стереотипы что сексуально, а что нет, вы испытываете дискомфорт от собственного несоответствия этим стереотипам, а так же навязанным СМИ нормам и стандартам.
На самом деле, вес и формы не имеют никакого отношения к сексуальному влечению - мужчины любят грудь - разные размеры и формы. Любое тело прекрасно, а любой человек сексуален, если он любит себя.
Для преодоления "зажатости" можете выполнить упражнение "Акт любви". Встаньте перед зеркалом в комфортном для вас виде с минимальным количеством одежды и дотрагиваясь до каждой части тела произносите вслух все то ценное, что она несет и выражайте чувства благодарности и любви. Когда отрицательные голоса и эмоции приходят, просто наблюдайте и пропускайте их мимо.
У вас в прошлом был негативный сексуальный опыт
Когда большинство женщин испытывают сексуальную травму, они "закрывают" гениталии и сексуальные чувства. Начало избавления от этих эмоций состоит в том, чтобы секс был исключительно по вашему желанию. Желание будет возникать тогда, когда тело будет к этому готово.
Боль во время секса
Наиболее частой причиной боли при половом сношении являются гормональные изменения при менопаузе. Женщины могут также испытывать ранний климакс от хирургического удаления яичников и/или матки в любом возрасте или после химиотерапии или лучевой терапии для лечения рака.Уход за ребенком может также вызвать гормональную менопаузу.
При сухости влагалища секс доставляет мало удовольствия и вызывает болевые ощущения.
Отличная новость заключается в том, что почти во всех случаях это исправляется эстрогеном.
Читайте: Врачи рассказали об опасной женской болезни, к которой приводит отсутствие секса
Недостаток тестостерона
Исследования показали, что тестостерон является основной движущей силой либидо у женщин. Для его повышения достаточно сдать анализы и решить этот вопрос со своим гинекологом.
Общее ухудшение здоровья
Различные проблемы со здоровьем могут мешать либидо, в том числе любое хроническое заболевание - проблемы со щитовидной железой, лечение рака. Большое разнообразие лекарственных препаратов снижают либидо, в том числе и антидепрессанты, препараты для понижения кровяного давления, оральные контрацептивы.
Нужно определить и устранить причину.
Стресс и усталость
Мы можем быть сексуальными, не иметь проблем со здоровьем, ни с психологическими барьерами. Но если мы испытываем постоянный стресс, постоянно заняты работой или решением других дел, очень устаем, то сексуальное влечение снижается.
Усталость - убийца сексуального влечения для женщин.
Что делать? Высыпаться, больше отдыхать, позволить себе релакс и фантазировать.
Отсутствие доверия
Секс зеркало самих отношений. И после десятилетий работы с парами, я действительно считаю, что так. Если вы не хотите заниматься сексом с вашим партнером, это не относится к либидо, это имеет прямое отношение к вашим отношениям.
Доверие является ингредиентом номер один для счастливой, здоровой сексуальной жизни. Если вы не доверяете своему партнеру, эмоционально или физически, то будет очень трудно иметь насыщенную сексуальную жизнь.
Как ранее сообщал "Обозреватель", врачи назвали 5 способов укрепления отношений с помощью секса.
