Исследователи различают три группы факторов, которые негативно влияют на процесс старения человека.
Об этом в своем Instagram рассказала диетолог и фитотерапевт Тиана Фиалкова. По ее словам, люди ускоряют старение организма, ведь наш генотип запрограммирован на 120-140 лет жизни.
Первым фактором раннего старения диетолог назвала окислительный стресс.
"Это когда в организме слишком много свободных радикалов - молекул, которые запускают цепную реакцию, нарушая целостность наших клеток, что приводит к их повреждению и гибели. Избыток свободных радикалов в организме возникает под влиянием ряда факторов: плохой экологии, приема лекарств, табачного дыма, стресса, различных заболеваний", - пояснила она.
Вторым негативным фактором, по словам Фиалковой, является накопление метаболических отходов в организме.
"Это когда по ряду причин в организме нарушаются процессы детоксикации и выведения токсических метаболитов, в клетках накапливается метаболический мусор. Одним из представителей такого мусора является пигмент светло-коричневого цвета липофусцин. Последний является известным маркером старения и его накопление свидетельствует о нарушении процессов детоксикации в печени", - рассказала фитотерапевт.
Также на преждевременное старение влияют эндокринные нарушения и аутоиммунные процессы, отметила она.
"Это тот механизм старения, который, увы, наблюдаю ежедневно, работая с пациентами. Здесь лидирует АИТ (аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы). У пациентов с аутоиммунными заболеваниями всегда быстрее происходят процессы разрушения клеток и всем известного коллагена. Вследствие хронического аутоиммунного воспаления клетки активнее накапливают пигмент липофусцин, а организм на постоянной основе испытывает окислительный стресс", - рассказала Фиалкова.
"В каждом из механизмов старения под прицелом оказываются наши клетки. Нарушается структура клеточной оболочки, она становится ригидной, теряет эластичность и чувствительность к внешним стимуляторам (например, гормону инсулину), нарушается структура коллагена, в клетках накапливаются биологические отходы. Примерно так выглядит старение", - сообщила диетолог.
Как сообщал OBOZREVATEL, ранее диетолог Светлана Фус рассказала, какие продукты питания вызывают ранее старение.
Также эксперты выяснили, как правильно питаться, чтобы дольше не стареть.
Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!
