Видео дня
Без изнурительных диет и тренировок! Найден легкий способ прийти в форму
Американские исследователи заявили, что им удалось разработать простой способ достижения идеальной фигуры. Причем оказалось, что изнурять себя тренировками и голодовками вообще не нужно.
Об этом пишет ladyhealth.com.ua.
Оказалось, что для того, чтобы снизить вес и прийти в нормальную форму, большинству людей просто достаточно уделять больше времени физической активности.
При этом совсем не обязательно тратить время на изнурительные тренировки, заменить их может обычная ходьба. Она способна положительно сказаться на общем тонусе человеческого организма и помочь снизить вес.
Читайте: Белковая диета: похудей на 10 кило за 14 дней!
По информации специалистов, для того, чтобы снизить свой вес нужно ходить как минимум 6 часов в день. Однако если такой возможности нет, то тогда не помещает заниматься физическими упражнениями, которые ускорят сброс веса. Это может быть как легкий фитнес, так и упражнения дома.
В целом, повышенная физическая активность в короткий срок позволит вернуть человеку хорошую фигуру. И совсем не обязательно отказываться от каких-либо отдельных продуктов, при достаточной активности рацион питания может оставаться прежним.
Ранее "Обозреватель" сообщал о том, что диетологи составили рейтинг самой полезной еды.
