Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

28,8 т.
Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Существуют продукты, которые помогают бороться с эректильной дисфункцией (ЭД), а также улучшают качество потенции и ее продолжительность с возрастом.

Издание Webmd наводит список из продуктов, которые стоит употреблять для крепкого мужского здоровья.

Арбуз

В составе этого фрукта есть соединение, похожее на лекарства от ЭД, влияющее на кровеносные сосуды. По словам исследователей, арбуз также может влиять на сексуальное желание. Большая часть арбуза - это вода, но в нем также есть ликопин, антиоксидант, который хорош для сердца, простаты и кожи.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции
Видео дня

Устрицы

Эти моллюски могут повысить уровень тестостерона, что в свою очередь может помочь с сексуальным влечением. Они также наполнены цинком, питательным компонентом, необходимым телу. Перед употреблением важно удостовериться в их свежести.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Кофе

В ходе одного из исследований выяснилось, что мужчины, которые пили две-три чашки кофе в день, с меньшей вероятностью страдали от эректильной дисфункции. Это потому, что кофеин помогает повысить приток крови.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Черный шоколад

Шоколад богат флаванолами, растительными питательными веществами, которые могут увеличить кровоток и понизить кровяное давление. Это также помогает телу производить больше оксида азота, что может помочь в эрекции. Он, кстати, используется во многих медикаментах против ЭД.

Грецкий орех

В грецких орехах содержится много аргинина, аминокислоты, которую организм использует для производства оксида азота. Они также являются хорошими источниками витамина Е, фолиевой кислоты и клетчатки. Не добавляйте больше, чем несколько маленьких горсток к вашему ежедневному рациону. Орехи содержат большое количество калорий.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Виноградный сок

Питательные вещества в виноградном соке увеличивают количество оксида азота в вашем организме. Такой же эффект имеет гранатовый сок.

Чеснок

Если на стенках артерий в организме образуются бляшки, может быть нарушен и уменьшен кровоток. А это, в свою очередь, может вызвать проблемы, когда дело доходит до романтики. Чеснок в рационе может помочь сохранить артерии здоровыми и чистыми, даже с возрастом.

Рыба

Лосось и другие жирные рыбы являются прекрасными источниками жирных омега-3 кислот, которые могут стимулировать выработку оксид азота в организме. Они понижают кровяное давление и риски сердечного приступа и сгустков крови. Цель: 200 грамм лосося в неделю. Сардины, свежий тунец, альбакора и скумбрия - другие хорошие источники омега-3.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Зелень

Салат Кале также является источником окиси азота. Помимо возможных преимуществ для сексуальной жизни, листовая зелень - это питательные "электростанции". Они укомплектованы витаминами, минералами и омега-3.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Острый перец

Любой острый перец расслабляют артерии, что помогает притоку крови в сердцу и другим органам, включая пенис. Перец Чили помогает снизить кровяное давление и предотвратить образование тромбов.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Оливковое масло

Оливковое масло может помочь организму выработать больше тестостерона. В его составе есть мононенасыщенные жиры, которые помогут избавиться от плохого холестерина в организме. Выбирайте оливковое масло "экстра вирджин" - это означает, что оливки были прессованы без химикатов или высокой температуры, что сохраняет здоровые антиоксиданты.

Стойкий аргумент: доктора назвали продукты, полезные для потенции

Как ранее сообщал "Обозреватель", женщина, которая мало занимается сексом может заболеть вагинальной атрофией или сухостью влагалища.

disclaimer_icon

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты MedOboz гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Популярные врачи

Лекарства