Видео дня
Перші місячні у дівчаток. Як розповісти дівчинці про менструації. Поради мамам
Зовсім недавно ваша дівчинка робила перші кроки і йшла в перший клас ... Але час летить швидко і ваша дочка підростає, все ближче період статевого дозрівання і настання перших місячних. Це найважливіший час в житті дівчинки, але якщо ви вчасно не підготуєте її до цієї події, поява кров'яних виділень може стати для вашої дочки справжнім шоком і викликати паніку. Тому завдання батьків поговорити розповісти дівчинці про менструації, процесі дорослішання і всіх фізіологічних змінах, які відбуватимуться з її тілом. Але як це зробити, адже тема дуже делікатна і складна?
Коли буде час поговорити з дівчинкою про менструацію
Процес статевого дозрівання - справа не одного дня, це багаторічний послідовний період, в якому відбувається паралельно кілька подій - оволосіння тіла за жіночим типом (волоссячко ростуть пахвами, на лобку, гомілках і близько сосків). Крім того починають рости груди, формується жіночий тип фігури, і звичайно, починається менструація. Починається цей період в 9-10 років з поступового зростання рівня статевих гормонів, які й обумовлюють всі ці зміни жіночого тіла. Тому розмова про дорослішання в цілому і менструації зокрема необхідно вести приблизно в цьому віці. Бажано, щоб ця розмова була «між нами, дівчатками», тобто розмова вела жінка - в ідеалі сама мама, але іноді це легше зробити старшій сестрі або бабусі, тітки. Якщо ж дівчинка дуже близька з татом, і він морально готовий до такої розмови, знайде потрібні слова, це теж можливо. А ось за фактом вже сталося події (першої менструації) говорити хоча і запізно, але також необхідно. Сама основна думка, яку необхідно донести до дівчинки: це не небезпечно для здоров'я, не соромно, і не ганебно, а кров на трусиках - це не ознака того, що у неї якась хвороба.
В сучасних умовах діти дорослішають рано і дізнаються про інтимні подробиці життя рано, завдяки засобам масової інформації, телебачення та Інтернету. Але інформація, яка викладається нашим дітям, деколи далека від реальної, тому необхідно стежити за тим, яку інформацію вони отримують.
Якщо вам самим складно, спробуйте познайомити дитину з інформацією за допомогою корисних книг і енциклопедій. Тільки попередньо самі ознайомтеся з вмістом книги - часом вона виявляється дуже сумнівної якості.
Як поговорити з дівчинкою про першу менструацію
З чого ж починаються такі бесіди про статеве дорослішання і перші місячні? Перш за все поговоріть з нею про жіноче тіло, покажіть на своєму тілі ознаки статевого дозрівання, молочні залози, особливості фігури. А потім розкажіть трохи про анатомію, не заглиблюючись в медичну тематику, але проте досить докладно для того, щоб дівчинка зрозуміла, чому ж менструації йтимуть кожен місяць. В яєчниках у дівчинки щомісяця будуть дозрівати яйцеклітини, з яких надалі можуть вийти маленькі дітки. Але зараз, поки дівчинка ще юна, ці яйцеклітини відторгатимуться організмом і виходити з менструальної кров'ю. Донесіть до дівчини, що таке відбувається не тільки з нею однією, цей процес притаманний усім дівчатам і жінкам, завдяки йому в подальшому можна буде знайти радість материнства. Звичайно, перші емоції з приводу цього процесу у дівчинки можуть бути різними, але факт дорослішання невідворотний і їй необхідно до моменту першої менструації вміти правильно доглядати за своїм мінливим тілом. У дівчинки можуть виникнути питання, на які необхідно правильно і грамотно відповісти, тому обговоримо ті питання, які найчастіше задають своїм матерям дочки при делікатних розмовах.
Найчастіші питання, що задаються дівчинкою
•«Це, напевно, боляче, раз йде кров?» - Це питання буде одним з перших, і потрібно відповісти на нього гранично делікатно. Менструація в нормальних умовах болючою бути не повинна, можуть бути лише неприємні відчуття напруженості, тиску, через тонусу матки. Поясніть, що болі бути не повинно, і якщо вона з'явилася, потрібно негайно сказати про це мамі і відвідати лікаря.
• «Як я дізнаюся, що скоро місячні?» - Це теж один з частих питань, і при відповіді на нього варто торкнутися питання передменструального синдрому, який так чи інакше проявляється у всіх жінок. До нього відносять перепади настрою, роздратованість, напруга в грудях, слабкість і сонливість, посилення виділень зі статевих шляхів. Це обумовлено зміною концентрації гормонів, і цілком нормально.
• «Коли ж вони почнуться?» - Ще одне популярне питання серед дівчаток. Розкажіть, що перші менструації можуть початися в період з десяти до тринадцяти років, частіше вони починаються в холодну пору року. Пізніше місячні приходять у повних дівчаток або у дівчаток боліючих і дуже худеньких, зі слабко розвинутими м'язами, грудьми і тілом. Але менструації прийдуть обов'язково, як і з'являться інші статеві ознаки. Покладіть дівчинці в сумочку прокладку, вона може стати в нагоді, і розкажіть про правила гігієни.
Правильна гігієна при менструації
Найважливішим моментом в бесіді з дівчинкою про менструацію є питання гігієни та догляду за тілом і статевими органами в період кровотечі. Під час менструації шийка матки відкривається, з неї виділяється кров зі злущеними клітинами. Це живильне середовище для мікроорганізмів, тому поясніть, що під час місячних не рекомендується купатися в ванні, краще приймати душ. При цьому необхідно приймати душ мінімум двічі в день, а підмиватися, якщо є можливість, при кожній зміні прокладок. Юним дівчатам лікарі рекомендують використання тільки гігієнічних прокладок, використання тампонів для них - не найкращий варіант, особливо в умовах малого досвіду в догляді за тілом. А прокладки необхідно міняти кожні три години, по мірі накопичення рідини, і підбирати їх за ступенем поглинання.
Перші прокладки для дівчинки краще купити самій мамі, і покласти дівчинці на поличку для білизни або в сумочку. У міру того як дівчинка навчатиметься доглядати за собою, вона підбере для себе найбільш зручні прокладки.
Про що слід поговорити ще?
Обов'язково розкажіть дівчинці про те, що перші менструації можуть бути нерегулярні, вони можуть бути короткими (менше трьох днів), або подовженими (більше п'яти-семи днів). Перші менструації протягом півроку можуть виникати з затримками, нерегулярно, і необхідно вести календар менструацій, в якому потрібно відзначати дати менструацій і їх тривалість, інтенсивність. Якщо цикл не встановиться протягом півроку, буде необхідно відвідати лікаря-гінеколога. Також необхідно терміново поскаржитися матері, якщо менструації стали хворобливими, рясними, з'явилися незвичні симптоми - запаморочення, головний біль, нудота і блювота. Це може бути ознакою захворювання і запалення.
Обов'язково розкажіть про нового для дівчинки лікаря - гінеколога, це лікар, який займається лікуванням жіночих хвороб, до нього необхідно звертатися по будь-яким питанням, що стосуються статевої сфери та жіночого здоров'я.
Якщо менструації у дівчини не виникли до 14 років, або виникли раніше 10-11 років, необхідно звернутися до лікаря за консультацією - можливо, є проблеми зі статевим дозріванням, воно раннє або запізніле, і стан вимагає корекції.
Майбутнє статеве дозрівання - це ще один привід для жіночих розмов по душах і можливість побути наодинці з дочкою. Якщо ви з донькою - кращі подруги, ця розмова пройде легко і досить просто. Донька може задати вам свої питання, а ви - відповісти їй без сорому.
