Видео дня
Делікатна тема - запах з рота
Про проблему запаху з рота не прийнято говорити відкрито, це швидше тема, яку обговорюють напівголосно і бажано за зачиненими дверима стоматологічного кабінету.
Для початку варто розібратися «звідки ноги ростуть», а вже потім починати бити тривогу.
А чи є запах?
Як відомо, організм людини дуже швидко адаптується до будь-яких особливостей навколишнього середовища. Це ж стосується і запахів - ми дуже швидко звикаємо до них і перестаємо помічати. Саме з цієї причини, ми не відчуваємо запаху власних парфумів і швидко адаптуємося до будь-якого навіть найсильнішого аромату. У випадку з визначенням власного запаху з рота існує ще одна складність, яка криється у зв'язку ротової порожнини з носом. Кожного разу, коли ми не хочемо вдихати навколишні «аромати», ми починаємо дихати через рот. Як же тоді зрозуміти, чи нормально пахне наше дихання?
Отже, відчути власний запах завдання не з простих. І все ж є кілька способів, що дозволяють це зробити. Найпростіше - опитування оточуючих. Але для цього потрібна певна сміливість і розкутість - якості, притаманні далеко не кожному. Тому розглянемо кілька тестів, які можна провести без допомоги сторонніх.
Тест з ложкою
Візьміть чайну ложку, переверніть її і кілька разів проведіть по поверхні язика. На ложці залишиться трохи білого нальоту або слини. Запах, що виходить від них, і є запахом вашого дихання.
Тест із зап'ястям
Тут вам достатньо буде просто лизнути зап'ястя і дати слині висохнути. Понюхайте. Але цей запах, як правило, він набагато слабкіший того, що є насправді.
Звідки ж таки беруться запахи?
Якщо не брати в розрахунок ароматні особливості деяких продуктів і шкідливі звички, на почесному першому місці в рейтингу причин халітоза зручно розташувалися захворювання ротової порожнини. У цій категорії знаходяться дірки в зубах, пульпіт і періодонтит - основні ускладнення карієсу, захворювання пародонту - періодонтит і гінгівіт, безліч форм прояву стоматиту порожнини рота, зубний камінь, кісти зубів.
На другому місці слизова носоглотка і всі можливі захворювання ЛОР-органів, при яких є джерело інфекції у вигляді запалення, особливо, якщо воно супроводжується гнійними виділеннями. Синусит, ангіна, фарингіт, тонзиліт, гайморит, захворювання легенів і трахеї, а також всі захворювання, при яких закладений ніс, сприяють розвитку халітоза. Вимушене дихання через рот також призводить до сухості в роті і третьому місцю в нашому рейтингу.
Ксеростомія, або сухість у роті. Чому вранці ми всі страждаємо від неприємного запаху з рота? Причина проста - через те, що під час сну організм виробляє менше слини, ніж протягом дня, і наш рот пересихає. Те ж саме відбувається, коли ми довго говоримо. У деяких людей сухість у роті переходить в хронічну форму - це і є ксеростомія. Слина - один з наших природних очищувачів, з кожним ковтком вона позбавляє нас від мільйона бактерій, а також вимиває частинки їжі, якими ці бактерії харчуються. Отже, чим менше слини виробляється, тим гірше очищається порожнина рота, і тим більше джерел неприємного запаху там утворюється. Ксеростомія також може бути побічним ефектом прийому деяких ліків або проявитися з віком, коли наші слинні залози працюють вже з меншою ефективністю.
Як же все-таки позбутися неприємного запаху з рота?
Виходячи з того, що основним джерелом кепського запаху є бактерії, боротьба за свіже дихання повинна, головним чином, полягати в правильному догляді за порожниною рота. Тактика ведення бою проти бактерій складається з наступних ключових етапів.
Садимо бактерії на дієту
Відомо, що більшість бактеріїв з’являються після споживання продуктів, що містять білок - це і є їхня улюблена їжа. Трохи скорегувавши раціон і включивши в нього більше овочів і фруктів, ви тим самим позбавите бактерії «улюблених делікатесів», таким чином значно скоротивши їх популяцію.
Зменшуємо «чисельність населення» бактерій
Для цих цілей, звичайно ж, правильно чистимо зуби і ясна, користуючись всіма доступними засобами - щіткою, зубною ниткою, іригатором, обполіскувачами для порожнини рота.
Позбавляємо бактерії постійної прописки
Іншими словами, намагаємося послабити анаеробну середу, в якій живуть і розмножуються шкідливі мікроорганізми, насамперед, ретельно очищаючи язик. Більшість з нас, як правило, ігнорує цю процедуру, хоча вона, разом з чищенням зубів, повинна бути частиною щоденного догляду за ротовою порожниною. Більш того, у багатьох випадках, застосування одного цього способу, без будь-яких додаткових заходів, допомагає усунути прояви халітоза.
Не допускаємо утворення нової «армії» бактерій
Не забувайте раз на півроку відвідувати стоматолога. Навіть якщо ніяких видимих причин для цього немає, грамотний фахівець зможе розпізнати симптоми деяких захворювань на самих ранніх стадіях, коли ще немає очевидних проявів. Одним з таких захворювань є пародонтит, який починається з «нешкідливої» кровоточивості ясен під час чищення зубів і неприємного запаху з рота, а закінчитися може втратою зубів.
Які заходи для позбавлення від халітоза можна приймати самостійно?
Пити більше води
При нестачі води ваш організм буде намагатися утримати її, через що знижується утворення слини, яка, в свою чергу, буде з меншою ефективністю розчинятися і змивати бактерії, що утворюють неприємний запах. Тому споживання протягом дня великої кількості води також допоможе вам у боротьбі з неприємним запахом.
Полоскати рот настоями
Лікарі різних країн здавна використовували різні натуральні засоби для позбавлення від неприємного запаху. Ссеред засобів народної медицини найбільш популярні настої з свіжого кропу, листя кислиці, суниці, м'яти, полину гіркого, звіробою, ромашки і кори дуба. Багато сучасних засобів для полоскання рота також містять масла ментолу та евкаліпта.
Стимулювати виділення слини
Часом чим складніше проблема, тим простіше її рішення! Ніякої халітоз не встоїть перед гігієною порожнини рота. Кажуть, що по тому, як людина доглядає за порожниною рота, можна судити про те, як вона дбаєте про своє здоров'я в цілому. І, треба визнати, дане твердження зовсім не позбавлене сенсу.
