Что должна знать каждая мама

Эти не хитрые убеждения помогут вам чувствовать себя отлично каждый день. Сделайте глубокий вдох и повторяйте за нами!Ваше совершенство не волнует никого на столько, на сколько оно волнует васЯ принимаю и понимаю тот факт - что я не совершенство.Вы можете чудить, можете потерять терпение, и можете даже перевести часы вперед час только для того, что бы уложить детей спать пораньше, и остаться в тишине и покое. Вам не нужно на каждый праздник готовить все в одиночку, шить самостоятельно все костюмы и самой придумывать игры для детской компании. Детям не нужно, что бы вы выглядели как "тетя с обложки". То, что им действительно нужно то вас - это ваша любовь, забота и поцелуи счастливой мамы.Найдите время, чтобы поиграть с ребенкомЯ буду играть со своим ребенком каждый день.Младенцы - да и дети постарше - нуждаются в регулярном общении один-на-один с родителями. Это может быть трудно - весело играть в сказочных фей или даже в дочки-матери когда вы устали или делаете что-то важное. Но вам нужно присоединится к своему малышу и уделить ему максимальное количество внимания. Почему? Потому что игра - это способ вашего ребенка выражать свои мысли.Практикуйте здоровые привычкиЯ буду заботиться о своем теле.Когда в последний раз, вы ставили свои потребности на первый план? Вам нужно заставить себя выкроить хотя бы 30 минут несколько раз в неделю, что бы заняться только собой. Физические упражнения улучшают настроение, уменьшают жировые отложения и укрепляют вашу иммунную систему. Не обязательно это должны быть групповые занятия фитнесом или аэробикой - даже простая прогулка по окрестностям будет полезна. Постарайтесь придерживаться сбалансированной диеты, как можно больше спать каждую ночь.Примите реальности материнстваЯ научусь любить хаос.Семейная жизнь полна неожиданных поворотов, инфекционных заболеваний, уборки, стирки, готовки - больше работы, чем вы могли себе представить. Но также много необычайной красоты, нежности, поцелуев и одного-двух маленьких солнышек.Семейный ужин должен стать традициейЯ сделаю семейный ужин приоритетным.Конечно, легче заказать пиццу или отварить покупные пельмени и по-быстрому все это съесть, чем устроить семейный ужин без телевизора. Но вы не должны фокусироваться на пище. Ужиная за одним столом с детьми вы можете услышать как прошел их день, рассказать, как прошел ваш. Исследования показали, что дети, которые регулярно ужинают вместе с родителями, хорошо учиться в школе и держаться подальше от неприятностей.Не забывайте о романтикеЯ уделю больше внимания нашим с мужем отношениям.Брак нужно воспринимать как живое существо, которое необходимо поливать, кормить и воспитывать. Но воспитание детей занимает так много времени и энергии, что на мужа у вас остается минимум времени. Что же делать? Пользуйтесь каждым моментом, когда вы можете остаться вдвоем, без детей. Желательно, что бы это было не реже, чем раз в неделю.Оставайтесь на связиЯ найду время для моих друзей.Вы можете жить без друзей, но разве вы этого хотите? Уделив общению с подругами хотя бы 15 минут в день (для звонка, электронного письма, смс), вы останетесь на связи и не потеряете друзей. Дружба не только поддерживает вас эмоционально, она также поможет вам справиться со стрессом, позволяя немного выпустить пар, что так же, может фактически понизить кровяное давление.Цените мгновенияЯ буду напоминать себе ежедневно, что время, проведенное с ребенком - драгоценно.Материнство никогда не заканчивается - но детство уходит. У вас есть новорожденный, которого вы кормите грудью, и через мгновенье - он уже становиться трехлетним чудом, которое вам заявляет: "Я уже большой!". Ваш малыш растет невероятно быстро. Помните, что сущность воспитания в повседневных моментах. Так что перестаньте спешить, остановитесь и убедитесь, что вы не теряете ни одного счастливого мгновения.