МоваЯзык

/ Mamaclub

Ребенок не хочет кушать – что делать?

Среди моих знакомых единицы могут похвастаться тем, что у ребенка хороший аппетит. Большинство же жалуется на то, что их ребенок дошкольного возраста не хочет кушать или ест только один или два продукта. Что делать в таком случае?

Поделюсь несколькими советами, которые помогут заинтересовать ребенка едой, поднять аппетит, побудить его поесть:

  • Перво-наперво, избавьтесь от всей нездоровой еды: не давайте ее ребенку и сами не ешьте (родители для него – пример для подражания).
  • Кормите по режиму, дети быстро привыкают к нему. Не разрешайте перекусывать между приемами еды.
  • Не разрешайте есть перед экраном телевизора (вас это правило тоже касается!), только за столом, чтобы ничто не отвлекало его от еды.
  • Вовлекайте ребенка в процесс выбора еды в магазине, а также в процесс ее приготовления. Он обязательно попробует то, что готовилось с его помощью.
  • Старайтесь спрятать нелюбимую еду в любимую.
  • Превратите еду в напиток «смузи» и дайте ее выпить через трубочку (совет подходит не для всех продуктов).
  • Подавайте еду  в цветной посуду или посуде с любимыми героями.
  • Экспериментируйте с формами, украшайте еду, интересно выкладывайте ее на тарелки, придумывайте для привычных блюд необычные интригующие названия.
  • Во время еды не спорьте с мужем, не повышайте голос.
  • Не готовьте разную еду: одно блюдо для ребенка, другое – для всех остальных. Рано или поздно он начнет есть то, что едят все. Если постоянно будете предлагать ему альтернативу, никогда не добьетесь результата.
  • Давайте меньше соков, они очень сладкие (до 30 % сахара) и «гасят» аппетит.
  • Пригласите в гости на обед ребенка постарше, который, как вам известно, хорошо ест. Не ставьте гостя в пример своему ребенку, дайте возможность вашему чаду понаблюдать.
  • Ни в коем случае не заставляйте ребенка есть, таким поведением только вызовете отвращение.
  • Попросите бабушек и дедушек придерживаться этих правил.

Если ребенок выглядит здоровым, активный, подвижный, перестаньте беспокоиться из-за того, что он не ест определенные продукты или кушает мало. Если же малыш вялый, постоянно бледный, выглядит сонным или уставшим, обратитесь к врачу.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Читайте все новости по теме "Питание ребёнка старше года" на OBOZREVATEL.

0
Комментарии
0
0
Смешно
0
Интересно
0
Печально
0
Трэш

Блоги медицины